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青少年貧血的癥狀較多，包括頭暈乏力、面色蒼白、心慌氣短、注意力不集中、食欲減退等。孩子整天說(shuō)累、臉色蒼白，有可能是貧血，但也可能是其他疾病導(dǎo)致。 1.頭暈乏力：貧血時(shí)血紅蛋白減少，氧氣輸送不足，導(dǎo)致大腦和肌肉缺氧，引起頭暈和乏力。 2.面色蒼白：由于血液中紅細(xì)胞和血紅蛋白含量降低，皮膚和黏膜的供血減少，顯得蒼白。 3.心慌氣短：貧血使得心臟需要更努力地工作來(lái)為身體供血，從而引起心慌、氣短。 4.注意力不集中：大腦缺氧會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致注意力難以集中。 5.食欲減退：貧血可能影響胃腸道的消化和吸收功能，導(dǎo)致食欲下降。 如果孩子出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行血常規(guī)等檢查，以明確是否貧血及貧血的原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

貧血治療首先找到原因針對(duì)原因進(jìn)行治療,另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚(yú)蝦,貝類(lèi),大豆,豆腐和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收.嚴(yán)重貧血需要輸血治療.

貧血者日常飲食中應(yīng)注意多吃富含高蛋白,維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋(píng)果,大棗,荔枝,香蕉等.此外還應(yīng)多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于補(bǔ)養(yǎng)生血.　中藥治療：用含有明礬（硫酸亞鐵）的中藥制劑是最對(duì)癥的,如益中生血片等.

貧血是最常見(jiàn)的一種癥狀。主要是因?yàn)樵煅翔F、蛋白質(zhì)攝入不足引起的。平時(shí)要改變不良飲食習(xí)慣，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不能偏食?？啥喑孕~(yú)蝦高蛋白食物。瘦肉、動(dòng)物肝臟是補(bǔ)血的理想食物，應(yīng)盡量多吃些，還要多吃水果和蔬菜

青少年貧血的癥狀常見(jiàn)的表現(xiàn)：（一）一般表現(xiàn)：疲乏、困倦無(wú)力是貧血最早癥狀（二）心血管系統(tǒng)表現(xiàn)：活動(dòng)后心悸、氣短最為常見(jiàn)，部分人出現(xiàn)心衰（三）中樞神經(jīng)系統(tǒng)：頭疼、頭暈?zāi)垦?、耳鳴、注意力不集中、嗜睡（四）消化系統(tǒng)表現(xiàn)：食欲減退，腹脹惡心為常見(jiàn)（五）泌尿生殖系統(tǒng)表現(xiàn)：重度貧血，可有輕度蛋白尿，夜尿增多（六）其它：皮膚干燥毛皮枯干等。青少年貧血生長(zhǎng)發(fā)育快，如果飲食鐵質(zhì)不足就會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血，日常飲食多吃補(bǔ)鐵的食物，補(bǔ)充鐵劑很快就能康復(fù)，建議服用鐵之緣片，補(bǔ)充造血原料鐵和蛋白質(zhì)，提高血紅蛋白合成數(shù)量，一般服用鐵之緣片15天左右紅細(xì)胞即可上升，一個(gè)月后貧血的癥狀會(huì)有明顯改善，2個(gè)月左右可恢復(fù)到正常水平，平時(shí)飯后不喝濃茶、咖啡等。