經(jīng)常眼睛酸疼發(fā)干，超 20 分鐘就如此，是用眼疲勞嗎？如何預防？能點眼藥水嗎？
您好:我最近經(jīng)常眼睛酸疼感覺好像很干的樣子看什么東西時間超過二十分釧就會這樣請問這是不是用眼疲勞。有沒有什么方法可以預防一下。是不是可以點一些樂敦之累的眼藥水呀
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回答5
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劉小民 醫(yī)師
中北大學醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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經(jīng)常眼睛酸疼發(fā)干，超過 20 分鐘就出現(xiàn)這種情況，可能是用眼疲勞，也可能是干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、維生素 A 缺乏等。預防方法包括養(yǎng)成良好用眼習慣、注意眼部衛(wèi)生、保持環(huán)境濕潤、合理飲食、定期檢查等。眼藥水的使用需謹慎，應(yīng)在醫(yī)生指導下進行。 1. 用眼習慣：避免長時間連續(xù)用眼，每隔一段時間應(yīng)遠眺或閉目休息。控制使用電子設(shè)備的時間，不在昏暗環(huán)境中看書或看屏幕。 2. 眼部衛(wèi)生：不要用手揉眼睛，化妝時注意眼部清潔，避免化妝品進入眼睛。 3. 環(huán)境濕潤：使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，減少眼睛水分蒸發(fā)。 4. 合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 5. 定期檢查：定期進行眼部檢查，及早發(fā)現(xiàn)和治療眼部疾病。 6. 眼藥水使用：如果癥狀嚴重，需就醫(yī)明確病因后，在醫(yī)生指導下選擇合適的眼藥水，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等。 眼睛是心靈的窗戶，要重視眼部健康。一旦出現(xiàn)眼部不適，應(yīng)及時采取措施或就醫(yī)，切勿自行隨意用藥。
2025-01-24 03:16
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好：您這種情況建議醫(yī)院檢查病因眼睛保護：一光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。二反光要避免：書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。三閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。四坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。五看書距離應(yīng)適中：書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準，且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合，不可勉強將就。六看電視距離勿太近：看電視時應(yīng)保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。七睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。八多做戶外運動：經(jīng)常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。九營養(yǎng)攝取應(yīng)無均衡：不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。十定期做視力：凡視力不正常者應(yīng)至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進一步的檢查。
2016-02-24 07:21
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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不用擔心,問題不大的,注意多做眼保健操,按摩一下眼周圍的穴位,然后望望遠方,放松一下,也可以用潤潔滴眼液滴眼,能夠消除眼睛的疲勞.
2016-02-24 06:07
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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“電腦族”保健六項注意目前，電腦對人體生理和心理方面的負面影響已日益受到人們的重視。為此科學使用電腦，減少電腦和網(wǎng)絡(luò)的危害是十分必要的。一是要增強自我保健意識工作間隙注意適當休息，一般來說，
2016-02-24 03:21
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，你的情況應(yīng)該還是考慮視力疲勞引起的可能性大建議你主要還是注意眼睛休息，可以做做眼保健操，同時滴用珍視明眼藥水也是可以的。
2016-02-24 00:13
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