国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

最好在產后三十天左右。坐月子發(fā)汗，可以去除體內的寒氣，疏通經絡，提高精力，恢復體力，促進循環(huán)，解除月子疾病。發(fā)汗以后要注意保暖，穿長袖衣服，襪子，衣服濕了要及時更換，不要吹空調，不要吹過堂風，不要吃生冷的東西，不要睡涼席。而且要注意加強營養(yǎng)，調養(yǎng)好身體。滿月以后如果有性生活，也要注意采取避孕措施，防止再次懷孕流產。

你好，你氣血不足很可能是由于貧血或者是睡眠不足導致的你可以，口服益氣補血的藥物，益氣維血顆粒，平時注意增加睡眠的時間，減少生活壓力

　阿膠補血滋陰，潤燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽可以吃阿膠，還可以適當吃龍眼肉，西洋參等，對于改善氣血不足有幫助

奶：牛奶中含有一種使人產生疲倦感覺的生化物質色氨酸，臨睡前喝—杯熱牛奶，有催人入睡的效果。水果：因過度疲勞而失眠，可吃一些蘋果、香蕉、梨等水果，這些水果屬堿性食物，有抗肌肉疲勞的作用。糖水：因煩躁發(fā)怒而難以入睡時，可飲一杯糖水。果糖在體內可轉化成大量血清素，及時補充大腦，使大腦皮層受到抑制而進入睡眠狀態(tài)。小米：小米性微寒、味甘，能健胃安神。用小米煮粥，睡前服用，易安然入睡。

酸棗仁湯是東漢張仲景創(chuàng)制的名方，是治療失眠的經典方劑，《金匱要略》記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之?！狈接伤釛椚?8克、甘草6克、知母12克、茯苓6克、川芎6克組成，具有清熱除煩、養(yǎng)血安神之功，主治肝血不足、虛熱擾神證，臨床可見失眠心悸、虛煩不安、頭目眩暈、咽干口燥、舌紅、脈弦細等癥?！　”痉阶C皆由肝血不足、陰虛內熱而致，治宜補血調肝、養(yǎng)心安神、清熱除煩，使肝血足、心神寧、虛煩除，諸證得解。中醫(yī)認為，肝藏魂，內寄相火，肝血虛則魂不安，虛火擾心則神不寧，故出現(xiàn)虛煩不得眠、心悸；虛陽上擾，故頭目眩暈；虛熱迫津外泄，故夜間盜汗；咽干口燥，脈細弦或數，為陰虛內熱之象。

你好，根據您的描述初步考慮是腎氣不足，建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗力。