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長(zhǎng)期的不良習(xí)慣可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列問題，如疲憊、精神差、長(zhǎng)痘、舌苔異常、消化問題、眼部不適、睡眠障礙和肢體無(wú)力等。這些癥狀可能與腎虧、內(nèi)分泌失調(diào)、脾虛、神經(jīng)衰弱、營(yíng)養(yǎng)不良等有關(guān)。 1. 腎虧：長(zhǎng)期不良習(xí)慣可能損耗腎氣，導(dǎo)致腎虧。表現(xiàn)為疲憊、無(wú)力等?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，如食用黑豆、黑芝麻等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸等藥物。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：會(huì)引起長(zhǎng)痘、睡眠不佳等。要保持規(guī)律作息，避免熬夜，必要時(shí)服用逍遙丸、烏雞白鳳丸等。 3. 脾虛：舌苔有齒印、大便無(wú)力、食欲差可能是脾虛所致。可多吃山藥、薏米等，或遵醫(yī)囑服用參苓白術(shù)散。 4. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期不良習(xí)慣影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)睡眠差、精神不好。要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，必要時(shí)服用谷維素、維生素 B1 等。 5. 營(yíng)養(yǎng)不良：上述癥狀也可能是營(yíng)養(yǎng)不良引起。需均衡飲食，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等，必要時(shí)服用多維元素片。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

過度的手淫能引起腎虛或氣血虛的。你的情況比較復(fù)雜，所以很多醫(yī)生們的觀點(diǎn)也不同。建議你把你的具體情況說說或是到醫(yī)院做相關(guān)的檢查或找有名的中醫(yī)看看，愿你健康，不要性事過多了，因?yàn)檠a(bǔ)腎不如養(yǎng)精。愿你健康。

你好，長(zhǎng)期頻繁手淫是會(huì)導(dǎo)致腎虛的，不會(huì)導(dǎo)致氣血虛，您所述的癥狀和腎虛，脾虛是有關(guān)的！還有肝陰虛，腎虛，脾虛，不過具體的話，需要去中醫(yī)醫(yī)院，醫(yī)生給你把脈治療，能夠診斷，然后服用中藥湯劑治療，祝您健康！

手淫，使泌尿系統(tǒng)組織器官長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，造成局部免疫力下降，可引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、神經(jīng)疲勞、性欲減退、勃起不堅(jiān)、習(xí)慣性早泄等。建議您及時(shí)戒掉手淫、要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴?，除去正常的工作學(xué)習(xí)外，業(yè)余時(shí)間多參加集體文娛、體育活動(dòng)，培養(yǎng)正當(dāng)?shù)呐d趣愛好，以免造成不良后果，另外注意局部衛(wèi)生清潔

你精神不好，疲憊，說明你是氣血虛。大便無(wú)力、握拳無(wú)力是氣虛的表現(xiàn)。眼睛干澀是血虛的表現(xiàn)。你食欲差是腸胃不好的表現(xiàn)。你的情況比較復(fù)雜，而你描述的卻是有限，不足于確診的。所以，建議你把具體情況說說或是到醫(yī)院做相關(guān)的檢查。