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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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19 歲仍有長高的可能，影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和心理狀態(tài)等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較高，子女長高的可能性相對較大。但遺傳并非決定身高的唯一因素。 2.營養(yǎng)：保證充足且均衡的營養(yǎng)對長高至關(guān)重要。多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：生長激素在睡眠時(shí)分泌旺盛，應(yīng)保證每天 8 小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠。 4.運(yùn)動：適量的運(yùn)動有助于促進(jìn)骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 5.心理狀態(tài)：長期的精神壓力可能影響生長激素分泌，保持積極樂觀的心態(tài)有利于身高增長。 總之，19 歲想要長高，需要綜合考慮多種因素，改善生活方式。如果對身高增長有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
2025-01-27 03:27
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回答2
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張國瑾
南京紫金醫(yī)院
三級
腦復(fù)蘇?？?/p>
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你好，根據(jù)你的描述，你目前已經(jīng)19歲了，這個年齡屬于發(fā)育后期了，目前能不能長高，這得看骨垢和骨齡的情況。建議：應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院做骨垢和骨齡的檢查，如果骨垢已經(jīng)閉合了，那么基本上是沒有長高的可能了。謝謝
2016-02-24 19:49
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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健康指導(dǎo)：你好:根據(jù)你的描述其實(shí)身高與遺傳，營養(yǎng)，運(yùn)動量等都具有很強(qiáng)的聯(lián)系所以建議你平時(shí)可以到醫(yī)院做個檢查看看骨骺線是否閉合，閉合的話就不能生長了，沒有閉合的話平時(shí)可以增強(qiáng)營養(yǎng)多注意運(yùn)動來促進(jìn)生長發(fā)育
2016-02-24 11:22
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