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經(jīng)期抱 35 斤左右的孩子玩耍，一般不太容易直接導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出，但可能會(huì)引發(fā)腰部不適。這取決于多種因素，如腰部原有狀況、抱孩子的姿勢(shì)、個(gè)人體質(zhì)、經(jīng)期身體狀態(tài)、日常腰部活動(dòng)量等。 1. 腰部原有狀況：若本身就有腰椎疾病，如腰椎勞損、腰椎退行性變等，經(jīng)期抱孩子可能加重病情。 2. 抱孩子的姿勢(shì)：不正確的姿勢(shì)，如彎腰抱、猛然用力等，會(huì)增加腰部負(fù)擔(dān)。 3. 個(gè)人體質(zhì)：有些人的腰部肌肉力量較弱，韌帶松弛，容易在受力時(shí)出現(xiàn)損傷。 4. 經(jīng)期身體狀態(tài)：經(jīng)期女性身體相對(duì)虛弱，抵抗力下降，腰部的承受能力可能降低。 5. 日常腰部活動(dòng)量：平時(shí)腰部活動(dòng)少，腰部肌肉缺乏鍛煉，突然受力易受傷。 總之，僅憑經(jīng)期抱孩子這一行為，不一定會(huì)造成腰椎間盤(pán)突出。但如果出現(xiàn)腰部刺痛等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)檢查明確原因，并采取相應(yīng)治療措施。平時(shí)要注意保護(hù)腰部，加強(qiáng)鍛煉。

應(yīng)該不是你抱小孩導(dǎo)致的椎間盤(pán)突出啊.可能是其他原因?qū)е碌陌?比如骨質(zhì)疏松和閃腰導(dǎo)致的啊.希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.因?yàn)檫€不排除不小心閃腰和外傷導(dǎo)致腰椎椎間盤(pán)突出的可能.不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng).不要睡彈簧床墊,一定要睡硬板床,避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.但是最好使用腰圍保護(hù)腰部.嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療.另外建議你飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時(shí)抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作,上述動(dòng)作各十余次,每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉.這個(gè)效果還可以啊.

你好你的這種情況可以是有腰椎疾病引起的.或有尾骨骨質(zhì)病變,炎癥的情況造成的.一般是由于自身體質(zhì)虛弱,在外因作用下會(huì)造成疾病的發(fā)作的.你的情況可以是由于抱孩子造成的,也可以是由于有其他的原因,如勞累,久坐久站,著涼等情況誘發(fā)的.對(duì)于這種情況一般來(lái)說(shuō)是需要拍片檢查確診的,理療,針灸,外用藥物,中藥等看一有效的緩解癥狀.注意不要久坐久站,不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),不要?jiǎng)诶?防寒保暖,做適當(dāng)?shù)墓δ芑顒?dòng)等.