血壓高吃哪些蔬菜有助于降壓？
由于工作的原因我去醫(yī)院做了體檢結(jié)果醫(yī)生告訴我血壓有點高平時也沒有感覺有什么不好地方啊后面聽同事講說吃蔬菜可以降低血壓請問能吃點什么蔬菜來有校的降低血壓尼曾經(jīng)治療情況和效果：從來沒檢查過也沒治療過想得到怎樣的幫助：可以幫住我有效的降低血壓（）
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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血壓高可通過飲食調(diào)節(jié)來輔助控制，多吃蔬菜有一定幫助，如芹菜、苦瓜、洋蔥、茄子、菠菜等。 1.芹菜：富含芹菜素、膳食纖維等，能舒張血管，降低血壓。 2.苦瓜：含有苦瓜皂苷，有助于調(diào)節(jié)血脂、血壓。 3.洋蔥：含前列腺素 A，能擴(kuò)張血管，降低血液黏稠度，從而輔助降壓。 4.茄子：含有多種維生素和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)血管彈性，降低血壓。 5.菠菜：富含鉀元素，有助于排出體內(nèi)多余的鈉，對控制血壓有益。 需要注意的是，僅依靠吃蔬菜不能完全控制高血壓，還需結(jié)合健康的生活方式，如適量運動、戒煙限酒、保持良好的心態(tài)等。如果血壓持續(xù)升高，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。
2025-01-27 05:59
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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吃蔬菜的話‘是可以降血壓的建議可以吃點芹菜飲食清淡富營養(yǎng)低鹽低脂飲食保持心情舒暢
2016-02-25 07:01
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你說的情況高血壓的治療有很重要的生活方式的改善對于高血壓有幫助包括粗纖維蔬菜比如芹菜韭菜總之是避免油膩就可以的
2016-02-24 22:29
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好蔬菜有降壓效果的有芹菜等但是只是一個預(yù)防保健作用如果說血壓稍高的建議你低鹽低脂飲食注意減肥如果血壓很高是需要通過降壓藥控制的
2016-02-24 13:52
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什么是低血壓? 低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運送氧和營養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時血壓低于正常的健康人有長壽的傾向。 查看全文»
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