新鮮蘆薈治便秘,習(xí)慣性便秘者怎么吃效果佳
蘆薈治便秘便秘的原因有哪些請(qǐng)問蘆薈用于治療便秘應(yīng)該怎么吃?.........(注:是新鮮蘆薈)對(duì)習(xí)慣性便秘者怎么吃效果最佳?想得到怎樣的幫助:求大家?guī)蛶兔Γ?........
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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便秘是一種常見的消化系統(tǒng)問題,成因多樣,包括飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、精神心理因素、藥物副作用等。新鮮蘆薈對(duì)便秘有一定緩解作用,習(xí)慣性便秘者食用方法需注意。 1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理:膳食纖維攝入不足,精細(xì)食物過多,導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)緩慢。應(yīng)增加蔬菜、水果、全谷物等富含纖維的食物攝入。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng):身體活動(dòng)少,腸道肌肉力量減弱。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑等。 3. 腸道功能紊亂:腸道菌群失調(diào)、腸道神經(jīng)功能異常等。可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌,如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 精神心理因素:壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒影響腸道功能。需調(diào)整心態(tài),必要時(shí)尋求心理治療。 5. 藥物副作用:某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等可能導(dǎo)致便秘。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之,對(duì)于習(xí)慣性便秘,需綜合調(diào)理。食用新鮮蘆薈時(shí),應(yīng)先少量嘗試,確認(rèn)無過敏等不適后,可適量食用。但蘆薈不能替代正規(guī)治療,如便秘嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-01-27 05:08
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你的情況需要考慮痔瘡的可能較大,在飲食方面需要注意,多吃新鮮蔬菜少吃辣,如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便,一些粗糧,如蕎麥、高粱、玉米等也是不錯(cuò)的選擇
2016-02-25 07:00
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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平時(shí)不要吃刺激性食品,辛辣食品、煙酒最好不要食用,多喝點(diǎn)水,吃點(diǎn)容易通便的食物,像蜂蜜、香蕉可以食用點(diǎn)。希望你早日康復(fù)。........你需要的就是調(diào)節(jié)飲食,吃些清淡易消化的,蔬菜水果,盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品,另外最好不要長(zhǎng)久站立。不利于血液循環(huán)。........
2016-02-24 23:11
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病,而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難,運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng),排出次數(shù)減少,排出受阻并有直腸墜脹,排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便,排出體外需24-48h,排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h,若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD),屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘,肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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