久坐后肌肉不自主跳動，如何治療？
本人:天津做過很多檢查:驗血化驗甲抗心肌酶等等很多==都正常!!身體癥狀:無論做著,躺著肌肉不自主的跳動;{尤其是做著的時候,跳動很頻繁!因長期久做電腦前10余年,腰部胸部做了:磁共振:診斷為==腰椎退行性骨關(guān)節(jié)病!}鍛煉干活時候跳動很少而切鍛煉之后感覺對身體有幫助跳動好象有所減輕!!!心理方面:長期處于緊張狀態(tài)!工作壓力大!自卑心理始終存在(由于在1生日左右得了骨髓炎==小兒麻痹后遺癥從小心理很自然的有障礙沒即時處理那時侯找心理醫(yī)生不現(xiàn)實再農(nóng)村!!!由此耽誤了我的人生很多機遇心理明知但現(xiàn)實殘酷很努力了無奈呀!)不過現(xiàn)在不太在意了年齡關(guān)系無所謂了!!要命的是就這身體跳動我很擔(dān)心焦慮生怕越來越厲害已經(jīng)影響到了我的生活學(xué)習(xí)了我心理很明白==但每辦法看國很多醫(yī)生但都無用每效果得了這個病難為醫(yī)生更讓患者受罪有時連死都不怕就怕這個疾病!!無法想象的折磨人!!!希望各位答復(fù)醫(yī)生運用您們的專業(yè)學(xué)識有效的經(jīng)驗給予象我這樣的患者一個治療指導(dǎo)和自己如何配合醫(yī)生怎樣去做有一個正確的治療方向!!再此謝謝醫(yī)生!!!
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回答5
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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肌肉不自主跳動可能由多種原因引起，如長期久坐、腰椎疾病、心理因素、缺乏鍛煉、電解質(zhì)紊亂等。 1. 長期久坐：長時間保持同一姿勢，會影響肌肉的血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致肌肉不自主跳動。應(yīng)定時起身活動，伸展肢體。 2. 腰椎疾?。貉低诵行怨顷P(guān)節(jié)病可能壓迫神經(jīng)，引發(fā)肌肉跳動?？赏ㄟ^物理治療如熱敷、按摩，嚴重時可能需要手術(shù)。 3. 心理因素：長期處于緊張、壓力大的狀態(tài)，可能導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，引起肌肉跳動。要學(xué)會放松，如深呼吸、冥想。 4. 缺乏鍛煉：肌肉力量不足，容易出現(xiàn)不自主跳動。堅持適量的有氧運動和力量訓(xùn)練，能增強肌肉功能。 5. 電解質(zhì)紊亂：如缺鈣、缺鎂等，會影響肌肉的正常收縮?？赏ㄟ^飲食補充，必要時服用補充劑。 肌肉不自主跳動通常不是嚴重的疾病，但需要重視。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。
2025-01-26 11:36
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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抽筋學(xué)名為「肌肉痙攣」(musclecramp),是指肌肉突然,不自主的強直收縮的現(xiàn)象,會造成肌肉僵硬,疼痛難忍.
2016-02-25 16:50
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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1可能是缺鋅，或者著涼了，用熱毛巾熱敷一會，然后按摩一下就可以，2就診檢查化驗明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復(fù)健康.
2016-02-25 12:28
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
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理療科
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您好，你上述情況是屬于神經(jīng)引起的，也不排除心臟病。不要緊張，建議醫(yī)院確診治療為好。
2016-02-25 11:13
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
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婦產(chǎn)科
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你這是屬于自身的而精神過于緊張壓力大等還是會導(dǎo)致的所以還是要注意合理的心理調(diào)節(jié)還是很不錯的，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用一點鎮(zhèn)靜治療，關(guān)鍵是自己心里的保養(yǎng)，藥物只是輔助，可以考慮看心理醫(yī)生試試，關(guān)鍵是自己的心理承受力的問題，容易緊張焦慮，難以治愈，合理保養(yǎng)，可以減輕
2016-02-25 04:27
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