久坐后肌肉不自主跳動(dòng)，如何治療？
本人:天津做過(guò)很多檢查:驗(yàn)血化驗(yàn)甲抗心肌酶等等很多==都正常!!身體癥狀:無(wú)論做著,躺著肌肉不自主的跳動(dòng);{尤其是做著的時(shí)候,跳動(dòng)很頻繁!因長(zhǎng)期久做電腦前10余年,腰部胸部做了:磁共振:診斷為==腰椎退行性骨關(guān)節(jié)病!}鍛煉干活時(shí)候跳動(dòng)很少而切鍛煉之后感覺(jué)對(duì)身體有幫助跳動(dòng)好象有所減輕!!!心理方面:長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)!工作壓力大!自卑心理始終存在(由于在1生日左右得了骨髓炎==小兒麻痹后遺癥從小心理很自然的有障礙沒(méi)即時(shí)處理那時(shí)侯找心理醫(yī)生不現(xiàn)實(shí)再農(nóng)村!!!由此耽誤了我的人生很多機(jī)遇心理明知但現(xiàn)實(shí)殘酷很努力了無(wú)奈呀!)不過(guò)現(xiàn)在不太在意了年齡關(guān)系無(wú)所謂了!!要命的是就這身體跳動(dòng)我很擔(dān)心焦慮生怕越來(lái)越厲害已經(jīng)影響到了我的生活學(xué)習(xí)了我心理很明白==但每辦法看國(guó)很多醫(yī)生但都無(wú)用每效果得了這個(gè)病難為醫(yī)生更讓患者受罪有時(shí)連死都不怕就怕這個(gè)疾病!!無(wú)法想象的折磨人!!!希望各位答復(fù)醫(yī)生運(yùn)用您們的專業(yè)學(xué)識(shí)有效的經(jīng)驗(yàn)給予象我這樣的患者一個(gè)治療指導(dǎo)和自己如何配合醫(yī)生怎樣去做有一個(gè)正確的治療方向!!再此謝謝醫(yī)生!!!
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回答5
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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肌肉不自主跳動(dòng)可能由多種原因引起，如長(zhǎng)期久坐、腰椎疾病、心理因素、缺乏鍛煉、電解質(zhì)紊亂等。 1. 長(zhǎng)期久坐：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，會(huì)影響肌肉的血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致肌肉不自主跳動(dòng)。應(yīng)定時(shí)起身活動(dòng)，伸展肢體。 2. 腰椎疾?。貉低诵行怨顷P(guān)節(jié)病可能壓迫神經(jīng)，引發(fā)肌肉跳動(dòng)?？赏ㄟ^(guò)物理治療如熱敷、按摩，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 3. 心理因素：長(zhǎng)期處于緊張、壓力大的狀態(tài)，可能導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，引起肌肉跳動(dòng)。要學(xué)會(huì)放松，如深呼吸、冥想。 4. 缺乏鍛煉：肌肉力量不足，容易出現(xiàn)不自主跳動(dòng)。堅(jiān)持適量的有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，能增強(qiáng)肌肉功能。 5. 電解質(zhì)紊亂：如缺鈣、缺鎂等，會(huì)影響肌肉的正常收縮。可通過(guò)飲食補(bǔ)充，必要時(shí)服用補(bǔ)充劑。 肌肉不自主跳動(dòng)通常不是嚴(yán)重的疾病，但需要重視。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-01-26 11:36
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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抽筋學(xué)名為「肌肉痙攣」(musclecramp),是指肌肉突然,不自主的強(qiáng)直收縮的現(xiàn)象,會(huì)造成肌肉僵硬,疼痛難忍.
2016-02-25 16:50
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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1可能是缺鋅，或者著涼了，用熱毛巾熱敷一會(huì)，然后按摩一下就可以，2就診檢查化驗(yàn)明確診斷并針對(duì)具體情況采取綜合措施治療即可恢復(fù)健康.
2016-02-25 12:28
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好，你上述情況是屬于神經(jīng)引起的，也不排除心臟病。不要緊張，建議醫(yī)院確診治療為好。
2016-02-25 11:13
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你這是屬于自身的而精神過(guò)于緊張壓力大等還是會(huì)導(dǎo)致的所以還是要注意合理的心理調(diào)節(jié)還是很不錯(cuò)的，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜治療，關(guān)鍵是自己心里的保養(yǎng)，藥物只是輔助，可以考慮看心理醫(yī)生試試，關(guān)鍵是自己的心理承受力的問(wèn)題，容易緊張焦慮，難以治愈，合理保養(yǎng)，可以減輕
2016-02-25 04:27
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什么是老年人退行性骨關(guān)節(jié)病? 關(guān)節(jié)逐漸發(fā)生退行性變，稱原發(fā)性退行性骨關(guān)節(jié)病。軟骨的老化是正常的生理性變化，過(guò)多的關(guān)節(jié)活動(dòng)、超重等可加快退行性變。正常的關(guān)節(jié)無(wú)明顯原因而逐漸發(fā)生退行性變，稱原發(fā)性退行性骨關(guān)節(jié)病。老年人退行性骨關(guān)節(jié)病因各種原因引起軟骨破壞、關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變而造成的退行性骨關(guān)節(jié)病，稱繼發(fā)性退行性骨關(guān)節(jié)病。 查看全文»
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