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普通人判斷腎陰虛和腎陽(yáng)虛，可從癥狀、舌象、脈象、面色、精神狀態(tài)等方面入手。 1.癥狀：腎陰虛常見(jiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗、五心煩熱等；腎陽(yáng)虛多表現(xiàn)為腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、性欲減退、夜尿多等。 2.舌象：腎陰虛者舌體瘦，舌質(zhì)紅，少苔；腎陽(yáng)虛者舌體胖，舌質(zhì)淡，苔白。 3.脈象：腎陰虛脈象細(xì)數(shù)；腎陽(yáng)虛脈象沉遲無(wú)力。 4.面色：腎陰虛者面色潮紅；腎陽(yáng)虛者面色蒼白或黧黑。 5.精神狀態(tài)：腎陰虛者易煩躁、焦慮；腎陽(yáng)虛者常神疲乏力、氣短懶言。 總之，腎陰虛和腎陽(yáng)虛的判斷需要綜合多方面因素。如果自我判斷困難或癥狀明顯，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院，由專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療?？蛇x用的藥物如六味地黃丸、左歸丸治療腎陰虛；金匱腎氣丸、右歸丸治療腎陽(yáng)虛。但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。

你好，腎陰虛和陽(yáng)虛的癥狀普通人也是可以適當(dāng)?shù)娜ヅ袛嗟摹０Y狀　　腎陽(yáng)虛和腎陰虛的癥狀有何不同呢？　　其一，陽(yáng)虛怕冷，手或腳易涼；陰虛怕熱，手心、腳心及內(nèi)心燥熱，即“五心煩熱”?！　∑涠?yáng)虛舌嫩胖、苔白；陰虛舌瘦、舌紅，苔少而燥?！　∑淙?yáng)虛易胖；陰虛易瘦?！　∑渌?，陽(yáng)虛精神疲憊；陰虛燥熱不安?！　　∑湮?，陽(yáng)虛面色青白無(wú)光；陰虛顴紅。

腎虛是通過(guò)中醫(yī)辨證證明的，而儀器檢查不出。如果確認(rèn)為腎虛，還需分腎陽(yáng)虛與腎陰虛對(duì)待。腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說(shuō)表現(xiàn)為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陽(yáng)虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),藥物建議您口服六味地黃丸