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掉頭發(fā)和失眠可能由多種因素引起，如精神壓力、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、疾病影響、不良生活習(xí)慣等。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致頭發(fā)脫落和失眠。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)素，頭發(fā)得不到足夠的滋養(yǎng)，同時(shí)也會影響睡眠質(zhì)量。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能異常、性激素失衡等，可能引發(fā)脫發(fā)和失眠。 4. 疾病影響：某些慢性疾病，如貧血、紅斑狼瘡等，會影響身體的正常機(jī)能，導(dǎo)致掉發(fā)和睡眠問題。 5. 不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、吸煙、酗酒等，破壞身體的正常節(jié)律，造成脫發(fā)和失眠。 掉頭發(fā)和失眠往往不是單一因素導(dǎo)致的，可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果出現(xiàn)這些癥狀且持續(xù)時(shí)間較長，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于改善癥狀。

心理分析：您好，根據(jù)您描述的情況，考慮掉頭發(fā)可能是因?yàn)樗叱霈F(xiàn)障礙所引起的，因此，治療失眠是解決上述問題的關(guān)鍵。心理指導(dǎo)：建議您放松心態(tài)，把治療的關(guān)鍵放在失眠的治療上，您可以學(xué)習(xí)心理咨詢技術(shù)中的心理放松訓(xùn)練來改善您的癥狀，或者請一位心理咨詢師幫助您解決問題，希望能夠幫到您。

你好，掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)。飲食營養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻.保證充足的睡眠和心情舒暢，最好11點(diǎn)前睡覺，祝健康！

心理分析：抑郁焦慮有能引起失眠，焦慮患者常常會因?yàn)閾?dān)心某件事情發(fā)生，而不能入睡。抑郁患者常常因?yàn)橄氲阶约簜碾y過的事情陷入悲傷情緒中，引起失眠。心理指導(dǎo)：你的失眠，掉發(fā)，可能與心理焦慮情緒有關(guān)，有一定的神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。

掉頭發(fā)程度不同，正常人多少都掉，再者和家族遺傳有關(guān)。你好，如果是輕微掉無大礙，如果遺傳性，從醫(yī)學(xué)角度來說沒有太好辦法。