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23 歲身高 151 有點矮如何改善

,年齡23歲,身高151,體重88,有點矮了

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    23 歲身高 151 厘米較矮,可能與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等因素有關。 1. 遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,子女身高可能相對較矮。但通過后天努力仍有一定改善空間。 2. 營養(yǎng):長期營養(yǎng)不良,缺乏蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質,會影響骨骼發(fā)育。要保證飲食均衡,多攝入牛奶、雞蛋、魚肉等富含營養(yǎng)的食物。 3. 睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,長期睡眠不足或質量差會影響身高。應保持每天充足且高質量的睡眠。 4. 運動:缺乏運動不利于骨骼生長,適當進行跳繩、籃球、游泳等運動有助于長高。 5. 疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會影響身高。若懷疑有此類疾病,需及時就醫(yī)檢查。 總之,23 歲身高較矮可以通過改善生活方式盡力促進身高增長,但效果可能有限。如果對身高十分在意,建議咨詢專業(yè)醫(yī)生,評估是否存在疾病因素。

    2025-02-04 20:52
  • 回答2

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    你好,根據(jù)您的描述,建議使用曲古霉素治療,或用1%乳酸溶液坐浴治療,治療期間禁止不良生活盡量吃清淡一點,要忌生冷和茶,個人的衛(wèi)生習慣也很重要,如,勤洗勤換,多用開水燙洗然后放在太陽底下暴曬

    2016-02-25 13:35
  • 回答1

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    您好,你這個23歲的話,估計很難再有什么增高了。你這個需要去醫(yī)院骨科拍個片子,看一下骨骼線有沒有閉合就可以確診了。這個只要是正規(guī)醫(yī)院都是可以拍的。

    2016-02-25 13:14
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