国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

32 歲男性被診斷出腰 4－5 椎間盤膨出和腰 5－骶 1 椎間盤突出（左后型），需要了解其成因、癥狀、治療方法、日常注意事項等。 1.成因：長期彎腰工作、久坐、腰部外傷、遺傳因素、腰椎退變等都可能導(dǎo)致椎間盤病變。 2.癥狀：可能出現(xiàn)腰痛、下肢放射痛、麻木、無力，嚴(yán)重時影響行走和站立。 3.治療方法：包括保守治療如臥床休息、牽引、按摩、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）；保守治療無效時，可考慮手術(shù)治療。 4.日常注意事項：避免彎腰搬重物，注意腰部保暖，適度進(jìn)行腰部鍛煉，如小燕飛。 5.預(yù)防措施：保持正確的坐姿和站姿，定期進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動，加強(qiáng)腰部肌肉力量。 總之，對于腰間盤膨出突出，要重視早期診斷和治療，同時注意日常防護(hù)，以減輕癥狀，預(yù)防病情加重。

腰椎管狹窄藥物只能緩解癥狀，手術(shù)才能根治。可臥床休息，睡硬板床，少負(fù)重，少彎腰。經(jīng)皮阻滯療法（經(jīng)皮把藥注射到疼痛部位），可以止痛。適當(dāng)?shù)幕顒?。?yán)重的，如疼痛劇烈，麻木，走路發(fā)飄等，就要考慮手術(shù)治療了。建議到康復(fù)科就診，制定詳細(xì)治療方案。

你好，椎管狹窄目前是無法根治的。你好，你可以去醫(yī)院的推拿科進(jìn)行治療，比如推拿，針灸，拔罐，牽引等，應(yīng)該會有比較好的效果的。另外在平時生活中，要注意活動身體，并堅持睡硬板床。祝你早日康復(fù)。

您好，按您以上的癥狀表現(xiàn)分析，不要在手術(shù)治療了，最好選擇保守性治療。建議用中醫(yī)藥、牽引、按摩、針灸、理療、封閉、敷藥等，效果好，只是療程較長?？梢耘浜涎a(bǔ)鈣藥，鎮(zhèn)痛藥緩解癥狀，平時注意不要過于勞累。

建議去醫(yī)院檢查一下，確診后在對癥治療，不管是腰椎病，還是腰肌勞損，倒走是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最有效的方法，你可以試驗下倒走，倒走時注意穿平底鞋，小步子慢走，運(yùn)動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進(jìn)行鍛煉,過多的運(yùn)動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數(shù)的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運(yùn)動量，要量力而行,注意安全.倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和治療。倒走不方便，可以做無實物模擬實驗，赤足或穿平底鞋，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，堅持直立，體驗時間越長越好，感覺一下，疼痛有無減輕。如果疼痛能夠減輕，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙負(fù)跟鞋，鞋底是前高后低的，能強(qiáng)制人體重心后移，矯正腰部前凸和骨盆前傾的姿勢，和倒走的作用相同，也叫形體訓(xùn)練鞋，穿著它正常行走就相當(dāng)于倒走，但是更安全，鍛煉的總量更大，可以縮短康復(fù)時間，效果鞏固，樣子與正常的鞋接近，穿上負(fù)跟鞋與其他的醫(yī)療手段是互不抵觸的。平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢，維持一個姿勢一旦超過了20分鐘，肌肉就會開始緊繃，無論是什么姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰酸背痛.不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重腰痛的。在日常生活中,不良的姿勢,例如：不正確的坐,立,行及睡眠姿勢,長時間伏案閱讀,書寫和看電視,上網(wǎng),在辦公室長時間坐著的工作方式,不正確的搬運(yùn)物品,長時間駕車,家居生活中工作臺面的高度過低,瑣碎的家務(wù)事等等都是會加重腰酸背痛的，要注意這些。不要過度勞累、睡過軟的床鋪。游泳也能夠鍛煉腰背部肌肉，有利于長期不合理姿勢腰痛的康復(fù)，有時間可以鍛煉一下。