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脖子兩邊筋左右搖頭疼，長時間抬頭酸軟，可能是肌肉勞損、頸椎病變、落枕、頸部筋膜炎、頸部神經(jīng)受壓等原因引起。 1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度使用頸部肌肉，會導(dǎo)致肌肉疲勞和勞損，產(chǎn)生疼痛和酸軟。治療以休息、熱敷、按摩為主。 2. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)和血管，引起疼痛和酸軟?？赡苄枰獱恳?、物理治療，嚴(yán)重時需手術(shù)。 3. 落枕：睡眠姿勢不當(dāng)或頸部受冷，使頸部肌肉痙攣。通過按摩、針灸等可緩解。 4. 頸部筋膜炎：長期慢性勞損或急性損傷后未愈，引發(fā)無菌性炎癥。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以及物理治療。 5. 頸部神經(jīng)受壓：頸椎病變或其他原因?qū)е骂i部神經(jīng)受壓，引起疼痛和酸軟。治療需解除壓迫，可能涉及藥物、手術(shù)等。 出現(xiàn)脖子兩邊筋疼和酸軟的情況，應(yīng)注意休息，避免長時間低頭或抬頭，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

你好，根據(jù)你的情況，這個不好說絕對性的，建議去正規(guī)醫(yī)院外科檢查一下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。其次，注意休息，不要疲勞。