睡覺總是多夢(mèng)且睡不夠是怎么回事？
睡覺總是多夢(mèng)你好，我睡覺總是做夢(mèng)，好像睡不夠一樣，沒有一天是睡到自然醒的，我真的很累
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回答3
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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睡覺總是多夢(mèng)且睡不夠，可能由精神壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響及藥物副作用等導(dǎo)致。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)或人際關(guān)系帶來的精神壓力過大，容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，從而多夢(mèng)睡不好。 2. 不良生活習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、晚餐過飽或過饑等，都會(huì)影響睡眠質(zhì)量。 3. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強(qiáng)、溫度不適等，都可能使人多夢(mèng)且睡眠不足。 4. 疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者患有心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等，都可能影響睡眠。 5. 藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、降壓藥等，可能會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生不良影響。 總之，多夢(mèng)睡不夠可能由多種因素引起。若這種情況長(zhǎng)期存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，為良好的睡眠創(chuàng)造條件。
2025-02-05 06:06
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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您這是心神失養(yǎng)的表現(xiàn)，長(zhǎng)期下去，當(dāng)然會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響，可使神經(jīng)系統(tǒng)早衰。沒精神臉色暗當(dāng)然與多夢(mèng)有關(guān)。建議去去看一下中醫(yī)，用中藥好好調(diào)理一下，像天王補(bǔ)心丹或朱砂安神丸，對(duì)您的癥狀會(huì)很有幫助。
2016-02-26 02:51
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你的情況是多夢(mèng)，可能是心腎不交，水火不濟(jì)導(dǎo)致的，也可能是缺鈣導(dǎo)致的建議積極中醫(yī)辨證治療，禁食辛辣刺激性食物，按時(shí)休息，祝你健康
2016-02-25 14:08
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什么是嗜睡癥? 嗜睡癥為白晝睡眠過度(并非由于睡眠量的不適)或醒來時(shí)達(dá)到完全覺醒狀態(tài)的過渡時(shí)間延長(zhǎng)的一種狀況。病人表現(xiàn)有不可控制的發(fā)作性睡眠，每次睡眠持續(xù)數(shù)小時(shí)至數(shù)天。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會(huì)功能和生活質(zhì)量的下降。也會(huì)有認(rèn)知功能方面的改變，表現(xiàn)為近事記憶減退，思維能力下降，學(xué)習(xí)新事物能力下降。 查看全文»
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