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六十歲出現(xiàn)陣發(fā)性頭痛、渾身無力約兩年，原因可能有血壓異常、腦血管疾病、頸椎病、貧血、神經(jīng)官能癥等。 1. 血壓異常：高血壓或低血壓都可能引起上述癥狀。高血壓會導(dǎo)致血管壓力增大，影響腦部供血；低血壓則可能使腦部和全身供血不足。 2. 腦血管疾?。喝缒X動脈硬化、腦梗死等，血管病變影響腦部血液循環(huán)。 3. 頸椎?。侯i椎病變可能壓迫神經(jīng)和血管，導(dǎo)致腦部供血障礙和神經(jīng)傳導(dǎo)異常。 4. 貧血：血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，引起身體無力和頭痛。 5. 神經(jīng)官能癥：長期精神緊張、焦慮等可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)這些癥狀。 總之，出現(xiàn)陣發(fā)性頭痛和渾身無力的癥狀持續(xù)兩年，應(yīng)引起重視，及時到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查，如測量血壓、頭顱 CT 或磁共振成像、頸椎檢查、血常規(guī)等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

指人體與外界環(huán)境之間的能量交換和人體內(nèi)能量轉(zhuǎn)移的過程.能量代謝是伴隨著物質(zhì)代謝過程進行的.人體生命活動所需的能量來自食物中含有豐富能量的糖類,脂肪和蛋白質(zhì).　影響能量代謝的主要因素有①肌肉活動：勞動,運動都可提高能量代謝.②精神活動：精神緊張,情緒激動時,可使肌緊張加強,并引起促進產(chǎn)物的激素的釋放（如腎上腺茹,去甲腎上腺素,糖皮質(zhì)激素,甲狀腺激素等）,使能量代謝顯著提高.③食物的特殊動力效應(yīng)：各種食物中,蛋白質(zhì)的特殊動力作用量大.④環(huán)境溫度：在20℃～30℃的環(huán)境中,能量代謝最為穩(wěn)定,環(huán)境溫度低于20℃或高于30℃時能量代謝均可提高.　對于能量代謝障礙人群建議：　　少吃動物類食物,因含有較高的的脂肪,易產(chǎn)生脂肪堆積,形成肥胖；　　少吃含糖類食品,糖類食品可以產(chǎn)生較高熱量,當(dāng)這些熱量不能夠代謝完后,易引起肥胖；　　多做運動,運動不僅有預(yù)防和改善肥胖的效果,并且運動習(xí)慣對保持年輕也是非常有效.　　(1)運動的種類：小跑,散步,自行車遠足等有氧運動是安全有效的.　　(2)運動的強度：可用脈搏數(shù)來決定適當(dāng)?shù)膹姸?運動后脈搏數(shù)＝（220-年齡）×（0.5~0.6）時的脈搏數(shù)是安全有效的強度.　　(3)運動的時間：根據(jù)運動強度不同而不同.在上面所述的安全強度,連續(xù)運動的時間可為20~30分鐘.　　(4)運動的頻度：最好每周三次,每周一次也是有效果的.把運動作為生活的一部分吧.不使用電梯,利用樓梯及上下班時走一站路等在日常生活中培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣吧.

一般你說的是醫(yī)學(xué)上的專業(yè)用名詞也是科學(xué)用法能量代謝就是新陳代謝就是吃的營養(yǎng)在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成一些高能物質(zhì)提供給人能量祝你健康