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椎間盤突出復(fù)發(fā)導(dǎo)致腰部疼痛難忍，可能與過度運(yùn)動(dòng)、髓核突出、纖維環(huán)破裂、神經(jīng)根受壓、肌肉勞損等有關(guān)。 1.過度運(yùn)動(dòng)：短期內(nèi)進(jìn)行過多俯臥撐等劇烈運(yùn)動(dòng)，易使腰部肌肉和椎間盤負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)。應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 2.髓核突出：椎間盤的髓核向外突出，壓迫周圍組織和神經(jīng)，引起疼痛。可通過臥床休息、牽引等方法緩解。 3.纖維環(huán)破裂：纖維環(huán)破裂使髓核更容易突出。需佩戴腰圍，限制腰部活動(dòng)。 4.神經(jīng)根受壓：突出的髓核壓迫神經(jīng)根，產(chǎn)生疼痛、麻木等癥狀?？煞眉租挵窢I養(yǎng)神經(jīng)。 5.肌肉勞損：腰部肌肉過度勞累，產(chǎn)生勞損?？蛇M(jìn)行熱敷、按摩等物理治療。 總之，椎間盤突出復(fù)發(fā)后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，要注意腰部的保護(hù)，避免再次損傷。

病情分析：你好，根據(jù)您的情況，考慮是神經(jīng)疼，可以口服激素藥或者營養(yǎng)神經(jīng)藥和解熱鎮(zhèn)疼藥。注意受涼，冷風(fēng)吹。