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L4-5椎間盤(pán)左右突出并局部纖維環(huán)斷裂是常見(jiàn)的脊柱疾病，其成因復(fù)雜，癥狀多樣。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療等。常見(jiàn)的癥狀有腰部疼痛、下肢放射痛、麻木無(wú)力等。 1.成因：長(zhǎng)期彎腰勞作、坐姿不良、外傷、脊柱退變、遺傳因素等都可能導(dǎo)致。 2.癥狀：腰部疼痛，可放射至臀部、大腿及小腿；下肢麻木無(wú)力，影響行走；腰部活動(dòng)受限。 3.檢查：常用的檢查有腰椎 X 線(xiàn)、CT、磁共振成像（MRI）等，以明確突出程度和神經(jīng)受壓情況。 4.保守治療：臥床休息、佩戴腰圍、物理治療（如熱敷、按摩、牽引）、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）。 5.手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無(wú)效，癥狀嚴(yán)重影響生活時(shí)，可考慮手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)等。 總之，對(duì)于 L4-5 椎間盤(pán)左右突出并局部纖維環(huán)斷裂，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，并注意日常生活中的保養(yǎng)，以促進(jìn)康復(fù)。

就您的情況考慮手術(shù)，注意不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng).不要睡彈簧床墊,一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.