長期用電腦右手不靈敏怎么辦？
天天上班，天天面對電腦，原本告訴自己上網(wǎng)多了，要起來活動一下，但就是控制不住自己的手，還是整天摸著鼠標不放?，F(xiàn)在感覺到右手都沒有左手靈敏了。該怎么辦呢？
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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長期面對電腦導(dǎo)致右手不靈敏，可能是肌肉疲勞、神經(jīng)受壓、關(guān)節(jié)損傷、血液循環(huán)不暢、不良姿勢等原因造成的。 1. 肌肉疲勞：長時間使用鼠標，手部肌肉持續(xù)緊張，易產(chǎn)生疲勞。應(yīng)定時休息，進行簡單的手部伸展運動。 2. 神經(jīng)受壓：長期保持一個姿勢，可能壓迫手部神經(jīng)。可通過按摩、熱敷來緩解。 3. 關(guān)節(jié)損傷：頻繁操作鼠標可能引起手部關(guān)節(jié)磨損。要注意關(guān)節(jié)保護，避免過度用力。 4. 血液循環(huán)不暢：久坐不動會影響手部血液循環(huán)。適當活動，促進血液流動。 5. 不良姿勢：錯誤的坐姿和操作姿勢會加重手部不適。需調(diào)整姿勢，保持身體正直。 總之，要重視手部不靈敏的問題，養(yǎng)成良好的用電腦習慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2025-02-06 05:21
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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這個是因為長時期握著鼠標工作的，所以出現(xiàn)的腕管綜合征，是需要物理治療的建議如果是有鼠標手，是可以到正規(guī)醫(yī)院及時治療的
2016-02-27 07:34
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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鼠標手是長時間使用鼠標等導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)損傷引起的。會感覺手腕部位酸痛，活動不便等癥狀。除了減少使用鼠標的時間，還需要多活動，做手腕部位按摩，穴位按壓等。
2016-02-26 18:55
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