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夏季預(yù)防面癱，需注意避免直吹冷風(fēng)、保證充足睡眠、注意飲食衛(wèi)生、預(yù)防病毒感染、保持良好情緒等。 1.避免直吹冷風(fēng)：空調(diào)和風(fēng)扇不要對(duì)著頭面部直吹，尤其是出汗后，以免面部神經(jīng)血管突然收縮。 2.保證充足睡眠：每晚保證 7 - 8 小時(shí)高質(zhì)量睡眠，讓身體得到充分休息，增強(qiáng)免疫力。 3.注意飲食衛(wèi)生：不吃變質(zhì)食物，防止腸道感染引發(fā)面神經(jīng)炎。 4.預(yù)防病毒感染：積極預(yù)防感冒、帶狀皰疹等病毒感染性疾病。 5.保持良好情緒：避免過度緊張、焦慮，防止神經(jīng)功能紊亂。 6.加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng)，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，在夏季要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能有效預(yù)防面癱的發(fā)生。一旦出現(xiàn)面癱癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

預(yù)防面癱還應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復(fù)。另外，要適當(dāng)鍛煉。