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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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無力疲勞且感覺身體不舒服可能由多種原因引起，如睡眠不足、營養(yǎng)不良、貧血、慢性疾病以及心理因素等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會導致身體和大腦無法得到充分休息，從而引起無力疲勞和身體不適。應調(diào)整作息，保證每天 7 - 9 小時的高質量睡眠。 2. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)物質，會影響身體的正常功能。需合理膳食，多吃蔬菜水果、肉類、蛋類等。 3. 貧血：體內(nèi)紅細胞或血紅蛋白不足，導致氧氣輸送障礙?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸來改善。常見藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺等。 4. 慢性疾?。喝缣悄虿 ⒓谞钕俟δ軠p退、心血管疾病等，會使身體代謝和機能出現(xiàn)問題。需要針對具體疾病進行治療，控制病情。 5. 心理因素：長期的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，可能引發(fā)身體的不適反應。要學會調(diào)節(jié)情緒，必要時尋求心理幫助。 總之，出現(xiàn)無力疲勞身體不適的癥狀，應引起重視。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應的治療措施。
2025-02-05 12:32
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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中醫(yī)理論中“陰陽平衡即健康”的理念，為亞健康狀態(tài)的調(diào)治指明了方向。臨證做到“謹察陰陽之所在而調(diào)之，以平為期”(《素問?至真要大論》)，理應收到較好效果。
2016-02-27 12:30
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復發(fā)柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
