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冬天怕冷、手足冰涼，夏天乏力、精神不好，可能是由氣血不足、陽虛體質(zhì)、缺乏運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退等原因引起。 1.氣血不足：氣血是維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)。氣血不足時(shí)，身體的溫煦和滋養(yǎng)功能減弱，就會(huì)出現(xiàn)怕冷、乏力等癥狀?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，如多吃紅棗、桂圓等。藥物可選用歸脾丸、八珍丸等。 2.陽虛體質(zhì)：陽氣具有溫煦作用，陽虛則溫煦功能不足，易出現(xiàn)畏寒肢冷、精神不振。日常注意保暖，避免受寒。藥物可選擇金匱腎氣丸、右歸丸等。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：長期不運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)不暢，新陳代謝緩慢，也會(huì)導(dǎo)致上述癥狀。建議適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等。 4.營養(yǎng)不良：身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，無法提供足夠的能量，會(huì)感到乏力、精神差。要保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，影響身體的代謝和產(chǎn)熱，會(huì)有怕冷、乏力等表現(xiàn)。需要就醫(yī)檢查甲狀腺功能，明確診斷后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持心情舒暢。

陽虛最好在夏季治療.中醫(yī)講的是天人合一,以陽補(bǔ)陽可以有利于病的恢復(fù).冬吃蘿卜,夏吃姜就是這個(gè)道理.建議你在夏天不要吃像西瓜之類的涼性食物.否則冬季更怕冷.另外可以在三伏天去醫(yī)院三伏灸,強(qiáng)身健體.

你好腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸

你好腎虛是通過中醫(yī)辨證證明的,而儀器檢查不出.如果確認(rèn)為腎虛,還需分腎陽虛與腎陰虛對(duì)待.腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽虛.腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等.

你好：腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,