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患糖尿病十年,如何規(guī)范飲食?

我得有糖尿病已經(jīng)快十年了,可是還是不能習(xí)慣飲食的方法。自己知道不能像以前那樣的隨意了,都說(shuō)是要在飲食上多下點(diǎn)功夫,對(duì)血糖是有很大的幫助的,但是自己還是不是很了解到底是要怎么飲食,所以希望給我一點(diǎn)建議。

  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    糖尿病患者的飲食控制至關(guān)重要,主要包括控制總熱量、均衡營(yíng)養(yǎng)、合理安排餐次、選擇合適食物、控制碳水化合物攝入等。 1. 控制總熱量:根據(jù)自身的體重、活動(dòng)量等計(jì)算每日所需熱量,以維持理想體重。 2. 均衡營(yíng)養(yǎng):保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。 3. 合理安排餐次:定時(shí)定量,少食多餐,避免血糖波動(dòng)過(guò)大。 4. 選擇合適食物:多吃蔬菜、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)食物,如魚(yú)蝦、禽肉、豆類等;少吃高糖、高脂肪、高鹽食物。 5. 控制碳水化合物攝入:了解食物的升糖指數(shù),優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)的碳水化合物。 總之,糖尿病患者的飲食控制需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,有助于穩(wěn)定血糖,減少并發(fā)癥的發(fā)生。

    2025-02-06 00:03
  • 回答1

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好。糖尿病患者在飲食上首先第一條就是要禁忌甜食。平時(shí)要吃少油和少鹽的食物,要少食多餐。多食新鮮的蔬菜,糖尿病患者最好不要喝粥。建議您多吃一些粗糧,對(duì)身體會(huì)比較好。

    2016-02-28 02:59
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是糖尿病?   糖尿病是一種無(wú)法治愈但是可以控制病情發(fā)展的慢性病,表現(xiàn)為高血糖,可出現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦,即三多一少癥狀。糖尿病并發(fā)癥很危險(xiǎn),眼病、腎病和神經(jīng)障礙,為糖尿病的三大并發(fā)癥。Ⅰ型糖尿病多發(fā)生于兒童及青少年。2型糖尿病多發(fā)生于中老年,是現(xiàn)在常見(jiàn)的。 查看全文»

口臭 皮膚瘙癢
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  • 寧光

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    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

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  • 翁建平

    主任醫(yī)師 教授

    安徽省立醫(yī)院

    擅長(zhǎng):行醫(yī)三十多年,主要診治內(nèi)分泌代謝性疾病如糖尿病、甲狀腺疾病、 詳情»

  • 薛耀明

    主任醫(yī)師 教授

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

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