患糖尿病十年,如何規(guī)范飲食?
我得有糖尿病已經(jīng)快十年了,可是還是不能習(xí)慣飲食的方法。自己知道不能像以前那樣的隨意了,都說(shuō)是要在飲食上多下點(diǎn)功夫,對(duì)血糖是有很大的幫助的,但是自己還是不是很了解到底是要怎么飲食,所以希望給我一點(diǎn)建議。
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
-
糖尿病患者的飲食控制至關(guān)重要,主要包括控制總熱量、均衡營(yíng)養(yǎng)、合理安排餐次、選擇合適食物、控制碳水化合物攝入等。 1. 控制總熱量:根據(jù)自身的體重、活動(dòng)量等計(jì)算每日所需熱量,以維持理想體重。 2. 均衡營(yíng)養(yǎng):保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。 3. 合理安排餐次:定時(shí)定量,少食多餐,避免血糖波動(dòng)過(guò)大。 4. 選擇合適食物:多吃蔬菜、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)食物,如魚(yú)蝦、禽肉、豆類等;少吃高糖、高脂肪、高鹽食物。 5. 控制碳水化合物攝入:了解食物的升糖指數(shù),優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)的碳水化合物。 總之,糖尿病患者的飲食控制需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,有助于穩(wěn)定血糖,減少并發(fā)癥的發(fā)生。
2025-02-06 00:03
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好。糖尿病患者在飲食上首先第一條就是要禁忌甜食。平時(shí)要吃少油和少鹽的食物,要少食多餐。多食新鮮的蔬菜,糖尿病患者最好不要喝粥。建議您多吃一些粗糧,對(duì)身體會(huì)比較好。
2016-02-28 02:59
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題,你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- “公開(kāi)榜”滄州看甲減中醫(yī)哪家醫(yī)院好-...
- “醫(yī)學(xué)最新文章”滄州甲減到哪家醫(yī)院好...
- “口碑排名靠前”滄州哪里有治甲減的好...
- 長(zhǎng)沙看婦科內(nèi)分泌哪個(gè)醫(yī)院好(長(zhǎng)沙哪里...
- 佛山看婦科內(nèi)分泌哪家醫(yī)院比較好(佛山...
- 雅安看婦科內(nèi)分泌哪個(gè)醫(yī)院好(雅安市內(nèi)...
- 洛陽(yáng)看婦科內(nèi)分泌哪個(gè)醫(yī)院好(洛陽(yáng)哪個(gè)...
- 甲狀腺內(nèi)分泌科查什么
- 甲狀腺腺瘤內(nèi)分泌科
- 排卵障礙掛內(nèi)分泌科嗎-有排卵障礙是看...