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冬天腳冰涼睡不熱乎，泡腳無效，可能是血液循環(huán)不良、陽氣不足、衣物保暖不夠、缺乏運動、甲狀腺功能減退等原因所致。 1.血液循環(huán)不良：腳部末梢血管血液循環(huán)差，血液供應(yīng)不足，熱量難以到達(dá)腳部?？赏ㄟ^按摩、熱敷等方式促進(jìn)血液循環(huán)。 2.陽氣不足：體內(nèi)陽氣虛弱，溫煦功能減弱?？蛇m當(dāng)食用溫?zé)崾澄?，如羊肉、桂圓等，也可考慮中醫(yī)調(diào)理。 3.衣物保暖不夠：穿的鞋襪過薄，不能有效保暖。應(yīng)選擇保暖性好的鞋襪。 4.缺乏運動：運動量少，新陳代謝緩慢。增加適量運動，如快走、跳繩等。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，影響代謝和產(chǎn)熱。需就醫(yī)檢查，確診后遵醫(yī)囑治療，常用藥物有左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等。 冬天腳涼的原因多樣，若長期不緩解，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療。同時，要注意日常保暖和生活習(xí)慣的調(diào)整。

你好手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系因為血液是由心臟發(fā)出攜帶氧氣到全身各部位氧經(jīng)過燃燒后才能產(chǎn)生熱能手腳才會溫暖.一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙就會影響血液運行輸送造成手腳冰冷的情形.從中醫(yī)的觀點來看手腳容易冰冷麻木多是屬于氣血的毛病因為氣虛血虛所造成的血液運行不暢血液量不足.注意保暖中藥中有許多藥物可改善及預(yù)防手腳冰冷如人參黨參當(dāng)歸丹參北耆鹿茸兔絲子巴戟天玉桂肉蓯蓉仙茅玉桂子桂枝麻黃干姜花椒胡椒肉豆蔻草豆蔻...等不論是泡茶熬煮入菜多多食用就對你好

你好手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系，因為血液是由心臟發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經(jīng)過燃燒后，才能產(chǎn)生熱能，手腳才會溫暖.一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形.從中醫(yī)的觀點來看，手腳容易冰冷，麻木，多是屬于氣血的毛病，因為氣虛，血虛所造成的血液運行不暢，血液量不足.注意保暖，中藥中有許多藥物可改善及預(yù)防手腳冰冷，如人參，黨參，當(dāng)歸，丹參，北耆，鹿茸，兔絲子，巴戟天，玉桂，肉蓯蓉，仙茅，玉桂子，桂枝，麻黃，干姜，花椒，胡椒，肉豆蔻，草豆蔻...等，不論是泡茶，熬煮，入菜，多多食用就對你好

除了平時多運動營養(yǎng)充足多吃些滋補食品如紅棗枸杞及生姜桂圓等再教你一招.睡覺前用熱水泡腳可以加些花椒即可.泡腳20分鐘左右一邊泡腳一邊按摩腳上的不同穴位然后擦干腳涂擦適量護(hù)膚潤滑油.然后用左手手心上下的搓右腳腳心30次然后再換另一只腳.交替進(jìn)行20分鐘左右這樣雙手雙腳血液循環(huán)改善了血脈流通了就不感到冰冷了.還有一招就是睡前用手心按摩腹部.方法是單手手心貼在腹部以肚臍為中心順時針按摩和逆時針各按摩相同的圈數(shù)直至手掌心感到熱累了可以換另外一只.做的同時并配合深長的呼吸一定要靜心!注意力集中在呼吸和按摩上.這樣的按摩可以促進(jìn)腸蠕動加快消化和提高腸道的吸收功能并同時起到女性保健的作用還可以促進(jìn)睡眠提高睡眠質(zhì)量.堅持吧你會受益一生!

你的情況這一般考慮是需要經(jīng)過正規(guī)治療，一般都是可以治療好的，建議可以配合服用中藥治療，效果很好的。