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患者好，所謂的嗜睡癥，是指每日的瞌睡比以往多，比同等環(huán)境條件下的人也明顯地多，而且一天的有效睡眠超過(guò)10小時(shí)以上。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為多與濕困脾陽(yáng)，導(dǎo)致人體清陽(yáng)不振有關(guān)。建議首先要養(yǎng)成遵守作息時(shí)間來(lái)睡覺(jué)與起床的好習(xí)慣，藥物可用中成藥參苓白術(shù)散，來(lái)進(jìn)行健脾燥濕與益氣試試。身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

白天如能睡一會(huì)兒，困意可暫時(shí)消失。在發(fā)作階段不得不停學(xué)或停止工作。開始時(shí)可能是因?yàn)檫^(guò)度勞累或患感冒，之后沒(méi)有任何誘因也會(huì)周期性出現(xiàn)。一年之中可發(fā)作數(shù)次。有些人到20～30歲左右可自行痊愈。大多數(shù)情況下可以通過(guò)治療、有規(guī)律的小睡和良好的睡眠習(xí)慣成功地控制解決這些嗜睡癥狀。首先生活節(jié)奏要把握好，不要三天兩頭一時(shí)沖動(dòng)要學(xué)習(xí)就熬通宵，睡覺(jué)時(shí)間要充足，要養(yǎng)成好的習(xí)慣，找到合理的心理調(diào)節(jié)，生活中加強(qiáng)鍛煉。

你好，嗜睡是指白天睡眠過(guò)多，這種睡眠過(guò)多并非由睡眠不足引起。患者出現(xiàn)不可抑制的犯困，想睡。平時(shí)要嚴(yán)格自己的作息時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多參加體育鍛煉，如慢跑，做健身操等。要有積極的生活態(tài)度。

嗜睡癥的治療沒(méi)有特效的方法，檢查一般沒(méi)有器質(zhì)性的病變，和心理因素有關(guān)，可去找心理醫(yī)生咨詢一下，去除不良的心理因素，要有積極向上的生活態(tài)度，多參加有意義的活動(dòng)，生活多樣化，避免單一的生活，調(diào)整作息時(shí)間，嚴(yán)格作息制度，也可用精神振奮藥治療，但是不建議用藥物治療，藥物的副作用較大。生活中自已采取一些防止措施，減少嗜睡的時(shí)間，白天可適當(dāng)飲用一些提神的飲料，如咖啡，可樂(lè)等。

嗜睡癥是一種過(guò)度的白天睡眠或睡眠發(fā)作。主要特點(diǎn)是：(1)白天睡眠過(guò)多或睡眠發(fā)作，睡眠發(fā)作不能用睡眠時(shí)間不足來(lái)解釋，清醒時(shí)達(dá)到完全覺(jué)醒狀態(tài)的過(guò)渡時(shí)間延長(zhǎng)；(2)每天出現(xiàn)這種睡眠障礙，持續(xù)1個(gè)月以上或反復(fù)睡眠發(fā)作，引起明顯的苦惱或影響工作或家庭生活。(3)排除各種器質(zhì)性疾病引起的白天嗜睡和發(fā)作性睡病，嗜睡癥的發(fā)病多與心理因素有關(guān)。嗜睡癥的治療多采用心理治療，去除與發(fā)病有關(guān)的不良心理因素，避免精神刺激，幫助病人建立正常的生活規(guī)律。

您好，根據(jù)您的描述，嗜睡癥是一種功能性疾病，不分場(chǎng)合表現(xiàn)為經(jīng)常困乏思睡，出現(xiàn)不同程度、不可抗拒的入睡。嗜睡癥功能性疾病，藥物治療效果差，靠心理調(diào)適來(lái)治療，您要有積極的生活態(tài)度，用您的的頑強(qiáng)意志力和耐心，提高認(rèn)識(shí)，提高您的興趣，打起精神來(lái)，充滿活力，讓您的心理適應(yīng)不睡覺(jué)的狀態(tài)，堅(jiān)持再堅(jiān)持，克制自己不正確的行為，減少不正常的睡眠，您的描述太簡(jiǎn)單，沒(méi)有描述您的癥狀和狀態(tài)，不能針對(duì)性的分析和指導(dǎo)，請(qǐng)您見諒。建議您，要有積極的生活態(tài)度，每天給自己制定好生活工作計(jì)劃，認(rèn)真努力完成。嚴(yán)格作息時(shí)間，可以規(guī)律白天適當(dāng)?shù)男菹?。多做有氧運(yùn)動(dòng)，多參加體育活動(dòng)，每天不少于一小時(shí)，使自己的心身得到興奮。