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11歲女孩身高140CM、體重30Kg，可能受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等因素影響。 1.遺傳：遺傳因素對身高和體重有重要影響。如果家族中普遍身高較矮或體型偏瘦，孩子可能受此影響。 2.營養(yǎng)：營養(yǎng)不均衡或攝入不足，如缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，會影響生長發(fā)育。 3.睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差，會影響生長激素分泌，不利于身高和體重增長。 4.運動：缺乏運動可能導(dǎo)致新陳代謝緩慢，影響身體發(fā)育。 5.疾?。耗承┘膊?，如甲狀腺功能減退、生長激素缺乏癥等，也可能導(dǎo)致身高和體重不達標。 總之，對于這個11歲女孩的情況，需要綜合考慮各種因素。建議家長先帶孩子到正規(guī)醫(yī)院進行全面的身體檢查，明確原因后采取針對性的措施。比如，改善飲食結(jié)構(gòu)，保證充足睡眠，增加適量運動等。

你好，你說的情況建議平時加強營養(yǎng)，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等

健康指導(dǎo)：您好，孩子的身高稍微有點兒矮，沒到正常范圍，平時注意孩子營養(yǎng)的補充，不要總吃哪幾種，注意飲食多樣化，，也不要讓孩子吃過多零食導(dǎo)致正餐吃的少，督促孩子不挑食，多吃含鈣豐富的食物的攝入如排骨湯，同時注意孩子有沒有消化系統(tǒng)疾病，以免影響營養(yǎng)的吸收，多帶孩子進行體育鍛煉，增強體質(zhì)