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懷孕初期預(yù)防孕期糖尿病，要從飲食、運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)、體重管理和定期產(chǎn)檢等方面入手。 1. 飲食：保持均衡飲食，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，減少高糖、高脂肪食物。如多吃西蘭花、糙米、魚肉等。 2. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等，增強(qiáng)身體代謝。 3. 監(jiān)測(cè)：定期在家監(jiān)測(cè)血糖，了解血糖變化。 4. 體重管理：合理控制孕期體重增長(zhǎng)，避免體重增長(zhǎng)過(guò)快。 5. 定期產(chǎn)檢：按照醫(yī)生建議按時(shí)產(chǎn)檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并處理。 總之，孕期預(yù)防糖尿病需要孕婦自身的重視和努力，同時(shí)密切配合醫(yī)生的指導(dǎo)，以保障自身和胎兒的健康。

您好！肥胖、應(yīng)激因素可以促發(fā)糖尿病。你可以到醫(yī)院做尿糖、血糖等測(cè)定，一般可以確診。平時(shí)避免高糖、高熱量飲食。懷孕期間由于種種激素因素而產(chǎn)生抵抗胰島素的作用，形成所謂妊娠性糖尿病。糖尿病對(duì)母親的影響，除了血糖不易控制、容易肥胖之外，也容易患感染性疾病，如尿路感染等。此外，發(fā)生妊娠高血壓綜合癥的比率也會(huì)比一般人高出數(shù)十倍之多。對(duì)于胎兒除了易有巨嬰癥導(dǎo)致難產(chǎn)之外，長(zhǎng)期高血糖也容易導(dǎo)致子宮胎盤血管病變，而引起胎兒生長(zhǎng)遲滯甚至胎死腹中，不可不慎。所以，糖尿病孕婦應(yīng)接受醫(yī)師及營(yíng)養(yǎng)師的建議，控制飲食或以降血糖藥物控制，以確保母子平安。

您好，在懷孕的期間要少吃糖分多的食物，因?yàn)樗枪牵堑暮坎蛔阋詫?dǎo)致糖尿病的。但是白糖水果糖巧克力等糖果就不能多吃了。妊娠糖尿病是指婦女在懷孕期間患上的糖尿病。臨床數(shù)據(jù)顯示大約有2~3%的女性在懷孕期間會(huì)發(fā)生糖尿病，患者在妊娠之后糖尿病自動(dòng)消失。妊娠糖尿病更容易發(fā)生在肥胖和高齡產(chǎn)婦。有將近30%的妊娠糖尿病婦女以后可能發(fā)展為2型糖尿病。

懷孕期間由于種種激素因素而產(chǎn)生抵抗胰島素的作用，形成所謂妊娠性糖尿病。糖尿病對(duì)母親的影響，除了血糖不易控制、容易肥胖之外，也容易患感染性疾病，如尿路感染等。此外，發(fā)生妊娠高血壓綜合癥的比率也會(huì)比一般人高出數(shù)十倍之多。對(duì)于胎兒除了易有巨嬰癥導(dǎo)致難產(chǎn)之外，長(zhǎng)期高血糖也容易導(dǎo)致子宮胎盤血管病變，而引起胎兒生長(zhǎng)遲滯甚至胎死腹中，不可不慎。所以，糖尿病孕婦應(yīng)接受醫(yī)師及營(yíng)養(yǎng)師的建議，控制飲食或以降血糖藥物控制，以確保母子平安。以上就是常見(jiàn)的異常妊娠現(xiàn)象，多了解任何可能狀況，碰到問(wèn)題才能用處變不驚的心情來(lái)應(yīng)對(duì)，如此也才能成為一個(gè)快樂(lè)的準(zhǔn)媽媽。降低“血糖”的食療藥膳：1）紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。取豬瘦肉50克，濕淀粉20克，紫菜10克，蔥姜末共10克，清湯300克，麻油、味精、醋各適量。紫菜去雜質(zhì)，漂洗干凈;豬瘦肉斬成肉末，加少許精鹽拌勻;鍋內(nèi)加入清湯、精鹽、味精和肉末，燒至八成熟時(shí)加紫菜，用濕淀粉勾芡，加蔥姜末、醋，淋入麻油即成。2）黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì)，其中木耳多糖有降糖效果，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。用水發(fā)木耳250克，水發(fā)海米25克，精鹽、味精、花椒粒、蒜泥、姜末、麻油、花生油、鮮湯各適量。將黑木耳洗凈，摘成小塊，放入沸水中氽一下，瀝干，放入盤中，用精鹽、鮮湯、味精拌勻，放姜末、蒜泥，淋上少許麻油即可。3）古代文獻(xiàn)記載，苦瓜可治療“消渴”(相當(dāng)于現(xiàn)在的糖尿病)?，F(xiàn)代臨床報(bào)道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片治療糖尿病的有效率達(dá)79.3％?？喙峡杉鍦蜃鰶霾耍部山g汁或曬干后泡茶飲。取苦瓜250克，瘦豬肉50克，大豆油25克，芽菜3克，麻油、蔥花、姜末及鹽適量。將苦瓜切條，備用。豬肉剁成末，芽菜切碎。起油鍋，倒入苦瓜條、肉末、芽菜炒熟，加入調(diào)料即可。

你好,在懷孕的時(shí)候就要強(qiáng)化你的日常飲食的數(shù)量了，每天所需的卡路里的總量是根據(jù)懷孕前的體重，年齡運(yùn)動(dòng)狀況和是否懷有雙胞胎來(lái)決定的。自然降糖。如果選擇在懷孕期間減肥是很不理智的，因?yàn)檫@樣就不能保證你和孩子都得到了所需的營(yíng)養(yǎng)物了，也會(huì)增加你孩子早產(chǎn)的危險(xiǎn)，祝你健康