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14 歲身高一米五五還能長多少，受到多種因素影響，包括遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動情況、睡眠質(zhì)量以及激素水平等。 1.遺傳因素：父母身高較高，孩子往往有更大的長高潛力。如果家族中多數(shù)成員身高較理想，那么孩子可能會有較好的遺傳基礎(chǔ)。 2.營養(yǎng)狀況：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，有助于骨骼生長。例如，多吃牛奶、雞蛋、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的食物。 3.運(yùn)動情況：經(jīng)常進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動，可以刺激骨骼生長。運(yùn)動能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)生長激素分泌。 4.睡眠質(zhì)量：良好的睡眠有助于生長激素在夜間分泌。每天保證 8-9 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，有利于身高增長。 5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等對身高發(fā)育至關(guān)重要。若激素水平異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。 總之，14 歲身高一米五五還有一定的長高空間，但具體能長多少難以準(zhǔn)確預(yù)測。要注意保持良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)身高的合理增長。

你好！你的情況考慮是可以加強(qiáng)體育鍛煉，如跳高、跳遠(yuǎn)、引體向上，高抬腿、跳繩等鍛煉。加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃高蛋白的食物，魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等。慢慢來吧，不必過于擔(dān)心的?，F(xiàn)在就有這個(gè)意識，相信你會長高的。祝你快樂！