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14 歲身高 160cm 未來還能長多高，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌情況等。 1. 遺傳：父母的身高對孩子的最終身高有重要影響。如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大。 2. 營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是生長發(fā)育的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3. 運動：適量的運動，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠：良好的睡眠能促進生長激素分泌，每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠。 5. 內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平正常，有利于身高增長。 總之，14 歲身高 160cm 還有一定的長高空間，但具體能長多高無法準確預測。建議保持健康的生活方式，促進身高的良好發(fā)展。

你好，考慮缺鈣引起,可以口服鈣片和維生素D治療，還可以多吃肉類、奶類，多曬太陽飲食上也要注意，主食要講究谷豆類混食,不僅能使氨基酸互補達到最理想化,還能促進鈣的吸收

您好，身高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中

您好，身高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中

您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。