国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

椎間盤突出癥患者通常不建議做仰臥起坐，因?yàn)檫@可能會(huì)加重病情。這涉及到椎間盤的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)、突出的機(jī)制、仰臥起坐的動(dòng)作原理、腰部肌肉的受力情況以及可能導(dǎo)致的不良后果等。 1.椎間盤結(jié)構(gòu)特點(diǎn)：椎間盤由纖維環(huán)、髓核等組成，本身具有一定彈性和緩沖作用，但突出后結(jié)構(gòu)受損。 2.突出機(jī)制：長期勞損、外傷等導(dǎo)致椎間盤退變，髓核向外突出，壓迫神經(jīng)產(chǎn)生癥狀。 3.仰臥起坐動(dòng)作原理：該動(dòng)作會(huì)使腰部過度彎曲和伸展，增加椎間盤壓力。 4.腰部肌肉受力：腰部肌肉在仰臥起坐中過度收縮，可能牽拉椎間盤，加重突出。 5.不良后果：可能加重疼痛、麻木，甚至影響下肢功能。 總之，對(duì)于椎間盤突出癥患者，應(yīng)選擇更適合的康復(fù)運(yùn)動(dòng)，如游泳、小燕飛等，避免加重病情的動(dòng)作。如果癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。

一、注意勞動(dòng)姿勢，要避免椎間盤生理退變情況下的損傷，應(yīng)注意勞動(dòng)保護(hù)。改變不良的勞動(dòng)姿勢，避免長久彎腰和過度負(fù)重，以免加速椎間盤的病變。二、要多臥硬板床，保持同軸翻身（即腰背部成一條直線），避免扭曲，避免臥軟床，以減少椎間盤承受的壓力。三、要注意保暖，避免著涼和貪食生冷之物，加強(qiáng)腰背部的保護(hù)，佩戴護(hù)腰，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛煉。同時(shí)，如發(fā)現(xiàn)腰背部疼痛，四肢無力，行走困難，感覺麻木，應(yīng)立即到醫(yī)院請(qǐng)?？漆t(yī)生進(jìn)一步檢查治療

你好，腰間盤突出注意平時(shí)的站姿,坐姿,勞動(dòng)的姿勢以及睡姿的合理性,糾正不良姿勢和習(xí)慣,加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),尤其加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉,因?yàn)檫m當(dāng)?shù)腻憻捘芨纳萍∪庋貉h(huán),促進(jìn)新陳代謝,增加肌肉的反應(yīng)性和強(qiáng)度,松解軟組織的粘連,糾正脊柱內(nèi)在平衡與外在平衡的失調(diào),提高腰椎的穩(wěn)定性,靈活性和耐久性,從而達(dá)到良好的治療及預(yù)防作用,并在寒冷潮濕的季節(jié)應(yīng)注意保暖,防止本病的復(fù)發(fā).

腰椎間盤突出癥不可以做仰臥起坐運(yùn)動(dòng),需要警惕加重病情,目前治療腰椎間盤突出癥一般保守,介入,手術(shù).建議首先保守治療,能保守不手術(shù),手術(shù)是最后的治療方法,一般保守治療建議采取按摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功等保守治療.需要注意運(yùn)動(dòng)或搬運(yùn)重物可以誘發(fā)和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭傷,過度疲勞,受寒,受濕等.

病情分析：不能做仰臥起坐根據(jù)目前的狀況，一般可以做保守治療，使用針灸推拿，嚴(yán)重就需要手術(shù)治療。