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L4一5椎間盤向后突出改變，相應(yīng)硬膜囊及雙側(cè)神經(jīng)根受壓，雙側(cè)側(cè)隱窩變窄，治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。保守治療如臥床休息、物理治療、藥物治療等；手術(shù)治療則適用于癥狀嚴(yán)重且保守治療無效的情況。 1.臥床休息：通過臥床減少腰部活動(dòng)，減輕椎間盤壓力，緩解神經(jīng)根受壓癥狀。 2.物理治療：如牽引、按摩、針灸等，可改善局部血液循環(huán)，放松肌肉，減輕疼痛。 3.藥物治療：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；使用脫水劑如甘露醇減輕神經(jīng)根水腫；使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。 4.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：在癥狀緩解后，進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部力量。 5.手術(shù)治療：包括椎間孔鏡手術(shù)、椎間盤切除術(shù)等，適用于保守治療無效、癥狀嚴(yán)重影響生活的患者。 總之，對(duì)于 L4一5 椎間盤突出的治療，應(yīng)根據(jù)患者的具體情況選擇合適的方法。在治療過程中，患者要注意休息，避免腰部過度負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)。

分析：根據(jù)你的描述，可以考慮是腰椎間盤突出。建議：也可以借助一些保守治療，如按摩、針灸、牽引等方法，來改善癥狀，控制病情，如果保守治療效果不明顯，可以采用微創(chuàng)治療，可以直入病灶，從根本上解除疾病疼痛癥狀。多注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的腰部勞累，可以選擇硬板床，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

分析：根據(jù)你的你放描述，很有可能是腰椎間盤突出。建議：可以采用保守治療，如藥物、牽引、按摩等方法，來有效地改善癥狀，有效地控制。如果保守治療效果不明顯，可以采用微創(chuàng)治療。可以從根本上解決疼痛。