運(yùn)動(dòng)時(shí)滿頭大汗且經(jīng)常出油應(yīng)如何注意
汗腺發(fā)達(dá)？每次運(yùn)動(dòng)都滿頭大汗，還有經(jīng)常出油，應(yīng)該怎么注意。
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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運(yùn)動(dòng)時(shí)滿頭大汗且經(jīng)常出油，可能與汗腺數(shù)量、新陳代謝、飲食、激素水平、精神因素等有關(guān)。 1.汗腺數(shù)量：個(gè)體間汗腺數(shù)量存在差異，有些人天生汗腺較發(fā)達(dá)，出汗就會(huì)相對(duì)較多。 2.新陳代謝：新陳代謝旺盛時(shí)，身體產(chǎn)熱增加，通過出汗來(lái)散熱。 3.飲食：常吃辛辣、油膩食物，可能刺激汗腺分泌。 4.激素水平：如甲狀腺激素分泌過多，會(huì)導(dǎo)致代謝加快，出汗增多。 5.精神因素：緊張、焦慮等不良情緒，會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致出汗增加。 總之，要改善這種情況，需綜合調(diào)整生活方式。保持良好的心態(tài)，飲食清淡，規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因。
2025-02-08 05:00
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什么是大頭? 大頭指頭圍大，即比正常頭圍均值大2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，常為出生后數(shù)周或數(shù)月內(nèi)出現(xiàn)頭顱快速增大，少數(shù)出生時(shí)頭顱就明顯大于正常。正常新生兒頭圍徑(額枕)為33～35 cm;出生后頭6個(gè)月內(nèi)增長(zhǎng)較快，每月增加1.2～1.3 cm，前半年增長(zhǎng)可達(dá)8～10 cm，后半年增長(zhǎng)達(dá)2～4 cm;1歲時(shí)頭圍平均為46 cm，第2年增加2 cm，第3～4年增加2 cm，5歲時(shí)達(dá)50 cm。15歲時(shí)接近成人頭圍，約54～58 cm。 查看全文»
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