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陽(yáng)痿、勃起無(wú)力是常見(jiàn)的男性性功能障礙，可能由心理、生理、生活習(xí)慣、疾病、藥物等多種因素引起。如精神壓力大、血管疾病、不良生活方式、糖尿病、某些降壓藥等。 1.心理因素：長(zhǎng)期的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)勃起的調(diào)控。應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 2.生理因素：血管性疾病，如動(dòng)脈粥樣硬化，會(huì)影響陰莖的血液供應(yīng)；神經(jīng)損傷也可能導(dǎo)致勃起功能障礙。 3.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、酗酒、過(guò)度勞累、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足等，都可能引發(fā)。需戒煙限酒，保持規(guī)律作息和適量運(yùn)動(dòng)。 4.疾病因素：糖尿病、高血壓、高血脂等慢性疾病，會(huì)損害血管和神經(jīng)功能。積極治療原發(fā)病，控制病情。 5.藥物因素：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響勃起功能。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 出現(xiàn)陽(yáng)痿、勃起無(wú)力不要緊張焦慮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也非常重要。

提高身體素質(zhì)。身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。