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腰 3 - 4、4 - 5 椎間盤膨出及腰椎退行性改變是常見的腰椎疾病，可能由多種因素引起，如年齡增長、長期勞損、外傷、不良姿勢、遺傳等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，需根據(jù)具體情況選擇。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，腰椎間盤的水分減少，彈性降低，容易出現(xiàn)膨出和退行性改變。 2.長期勞損：長期從事重體力勞動(dòng)或長時(shí)間保持不良姿勢，會(huì)使腰椎承受過大壓力，導(dǎo)致病變。 3.外傷：腰部受到急性外傷，可能損傷椎間盤和腰椎結(jié)構(gòu)，引發(fā)此類問題。 4.不良姿勢：久坐、彎腰駝背等不良姿勢，會(huì)增加腰椎負(fù)擔(dān)。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳因素，腰椎結(jié)構(gòu)相對(duì)脆弱，更易患病。 總之，對(duì)于腰 3 - 4、4 - 5 椎間盤膨出及腰椎退行性改變，應(yīng)重視預(yù)防，保持良好的生活和工作習(xí)慣。一旦患病，及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

你好：目前臨床上治療椎間盤突出的治療有三類,一類是保守治療,比如牽引,針灸,按摩,理療,藥物,激光針等,主要以緩解癥狀為主,第二類是外科手術(shù),可以根治,但是手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)高,創(chuàng)傷大,合并癥多,也是患者難以接受的.第三類是微創(chuàng)介入治療技術(shù),可以達(dá)到手術(shù)治療的目的,使突出物不再壓迫神經(jīng)根或硬膜囊,同時(shí)創(chuàng)傷極小,不存在任何并發(fā)癥,這一類是目前治療椎間盤突出最有效且最安全的方法.你可以根據(jù)自己的情況來選擇.

目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫(yī)用辨癥用藥的方法來治療本病的，這是根據(jù)病人的身體情況和病變情況，經(jīng)過四診八綱辨癥開出的方藥，經(jīng)成藥效果要理想的多，常用的中成藥腰痛寧，常用的方子有頸腰骨康湯加減等。用中醫(yī)辨癥用藥治好后很少復(fù)發(fā)的.注意事項(xiàng)如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個(gè)腰圍（護(hù)腰帶）,強(qiáng)腰背部的保護(hù),同時(shí)有利了腰椎病的恢復(fù).三：平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）,急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.四：平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.五：急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.可以用腰痛寧，丹鹿通督片治療的。如果效果不很理想，可以用頸腰骨康湯辨癥加減用藥治療的。用中醫(yī)辨癥用藥治好后很少復(fù)發(fā)的

腰椎間盤突出的話是會(huì)直接壓迫神經(jīng)血管的，嚴(yán)重的話是會(huì)導(dǎo)致腰椎脫落的保守治療方法主要是做腰椎牽引、按摩，對(duì)癥口服藥物治療，注意對(duì)腰部的保暖跟保護(hù)，同時(shí)配合口服壯骨關(guān)節(jié)丸治療