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13 歲女孩身高 153 厘米，體重 90 斤一般屬于正常范圍。影響體重是否正常的因素包括年齡、身高、身體發(fā)育階段、飲食習(xí)慣、運(yùn)動量等。 1.年齡：13 歲女孩正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，身體的各項(xiàng)指標(biāo)會不斷變化。 2.身高：身高與體重密切相關(guān)，153 厘米的身高對應(yīng) 90 斤的體重在合理范圍內(nèi)。 3.身體發(fā)育階段：此時(shí)可能會經(jīng)歷青春期，身體脂肪分布和肌肉量會有所改變。 4.飲食習(xí)慣：如果飲食均衡，不過多攝入高熱量、高脂肪食物，體重通常較穩(wěn)定。 5.運(yùn)動量：適量運(yùn)動有助于消耗能量，維持良好的體重和身體狀態(tài)。 綜合來看，這個(gè)女孩的體重基本正常，但仍需關(guān)注身體的變化，保持良好的生活習(xí)慣。如果對體重有疑慮，可以咨詢醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)評估。

你好，標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=身高(厘米)-105厘米正常范圍:標(biāo)準(zhǔn)體重+(或-)標(biāo)準(zhǔn)體重*百分之十你可以根據(jù)上面給的公式,根據(jù)自身的情況去進(jìn)行預(yù)算.

不胖的，養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣是最好的減肥方式了，主要是比較健康，同時(shí)還可以增強(qiáng)身體素質(zhì)

你好，我想你也知道，減肥是一個(gè)長期的事宜，貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.而且最好是運(yùn)動減肥，不要吃藥的你好，你可以試一下以下的方法來幫助你，首先制定減肥目標(biāo)并且寫減肥日記，運(yùn)動之后多喝水.堅(jiān)持鍛煉,要有恒心與毅力.