身體吸收差，皮膚頭發(fā)狀態(tài)差，腰酸，如何調(diào)理？
我也不知道是不是吸收不好，每次喝水就像是從身體里過了一遍，一會就要上廁所了，好像身體根本沒有吸收水分，不管平時(shí)怎么補(bǔ)充營養(yǎng)，還是皮膚干燥，頭發(fā)干枯，面色黃，腰容易酸，皮膚沒有光澤。平時(shí)生病吃藥的效果也比較差，基本上都是等自己慢慢好。不知道有沒有什么比較方便方法調(diào)理。
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回答5
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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身體吸收不好，出現(xiàn)皮膚干燥、頭發(fā)干枯、面色黃、腰酸、皮膚無光澤、服藥效果差等情況，可能與脾胃虛弱、內(nèi)分泌失調(diào)、腎臟問題、營養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動等有關(guān)。 1.脾胃虛弱：脾胃功能不佳會影響營養(yǎng)吸收?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃易消化、健脾益胃的食物，如山藥、薏米等。也可服用參苓白術(shù)散等藥物。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡可能導(dǎo)致這些癥狀。要保持良好作息，避免熬夜。必要時(shí)可就醫(yī)檢查激素水平。 3.腎臟問題：腰酸可能與腎有關(guān)。需注意休息，避免勞累?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸等。 4.營養(yǎng)不良：飲食不均衡易引起。要保證攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 5.缺乏運(yùn)動：適當(dāng)運(yùn)動能促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)。比如每天進(jìn)行半小時(shí)的有氧運(yùn)動，如慢跑、跳繩。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。
2025-02-07 16:41
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這些臨床表現(xiàn)跟你的運(yùn)動量少，腸功能失調(diào)，飲食不良也有關(guān)系的。建議做一下腸功能和胃的檢查，多吃水果，蔬菜，多鍛煉身體足進(jìn)血液循環(huán)，堅(jiān)持一段時(shí)間會有好轉(zhuǎn)的。
2016-03-01 11:50
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您還是要考慮是內(nèi)科的問題的，您是要考慮去做一個(gè)詳細(xì)的身體檢查的，特別是您的內(nèi)科的方面的問題的，比如說是甲狀腺，胰腺等的問題的，這些都是與您的消化系統(tǒng)有很大關(guān)系的，因?yàn)槟悻F(xiàn)在實(shí)在是太瘦了，是必須得想辦法增肥了，
2016-03-01 10:41
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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吃的多就是不長肉說明身體的吸收有問題，也可以是有寄生蟲。如果排除寄生蟲的話，可以通過健脾養(yǎng)胃的辦法來治療的，這個(gè)不是補(bǔ)血補(bǔ)氣可以治愈的，你可以吃四君子湯加減治的。
2016-03-01 08:33
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好，您這種情況屬于脾胃虛弱的表現(xiàn)，應(yīng)該以健脾開胃為治療原則建議您可以吃點(diǎn)參苓白術(shù)顆粒或者是運(yùn)脾丸，有健脾開胃的作用，這樣就會增強(qiáng)吸收，使體重增加。
2016-03-01 02:16
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