長期便秘，多種方法無效，如何根治？
我好像是一直以來都有便秘吧，當(dāng)學(xué)生的時候因為時間緊的關(guān)系也沒太注意（這期間應(yīng)該是有便秘），工作后才發(fā)現(xiàn)這個便秘的嚴(yán)重性，吃過很多治療便秘的中藥啊、膠囊啊之類的一些通腸潤便的藥物和保健品，還喝過很多助通便的花茶類！可都是吃的時候就有用不吃就沒用，現(xiàn)在是喝花茶都沒反應(yīng)了！反正就是聽說對便秘有幫助的我都有嘗試過！曾經(jīng)治療情況和效果：目前沒有發(fā)現(xiàn)有過敏的藥物，只是皮膚是易過敏型的！對了，我一般是一周就兩三次洗手間！想得到怎樣的幫助：想請教各位醫(yī)生有沒有什么方法讓我徹底擺脫便秘呢！
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回答5
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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長期便秘可能由不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、精神壓力、腸道疾病、藥物副作用等因素引起。要根治便秘，需綜合調(diào)理，包括改善飲食、增加運動、調(diào)節(jié)情緒、治療基礎(chǔ)疾病、合理用藥等。 1. 不良飲食習(xí)慣：日常飲食中膳食纖維攝入不足，水分?jǐn)z入少，易導(dǎo)致便秘。應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，如芹菜、香蕉等，增加粗糧攝入，如玉米、燕麥。 2. 缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減慢。建議每天進行適量運動，如快走、慢跑、瑜伽等。 3. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮會影響腸道功能。學(xué)會放松，如通過冥想、聽音樂緩解壓力。 4. 腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等可能引發(fā)便秘。需就醫(yī)明確診斷，針對性治療。 5. 藥物副作用：某些藥物可能導(dǎo)致便秘，如抗抑郁藥。若懷疑藥物所致，應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥。 總之，根治便秘需要從生活的方方面面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。若便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，接受專業(yè)治療。
2025-02-08 03:53
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好。這便秘是可以通過飲食來調(diào)理的，平時注意飲食盡量保持清淡，多吃瓜果和蔬菜，多吃粗纖維的食物比較好，有利于排便希望我的回答能幫助到您祝您健康
2016-03-01 17:18
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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您可能是壓力過大，情緒緊張造成的，也可能是由于休息不好，平時多喝水，促進新陳代謝，可以吃點含有益生菌的食物。平時多注意休息，合理膳食，均衡營養(yǎng)。忌辛辣油膩的食物。平時多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便的通暢。
2016-03-01 11:22
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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便秘建議少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纖維的食物。平時注意運動，可以經(jīng)常對腹部進行順時針按摩.可以繼續(xù)喝蜂蜜水。。，也可以口服麻仁潤腸丸或蘆薈膠囊治療。也可選用西沙必利等胃腸動力劑，以增強腸道的動力，增快腸蠕動，對慢傳輸型便秘有良好的作用
2016-03-01 04:03
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，你現(xiàn)在不要擔(dān)心，要是便秘的話那么還是注意一下。這個多吃些芹菜以及粗糧，還有，多喝水按摩一下小肚子的，以及用些中成藥吃上，可以用些滋陰潤腸口服液或者是蘆薈膠囊吃上
2016-03-01 03:29
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