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右手手腕關(guān)節(jié)疼痛伴輕微癢近一年，現(xiàn)骨頭突出，可能是骨質(zhì)增生，也可能是腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、骨腫瘤、腕管綜合征等。 1. 骨質(zhì)增生：關(guān)節(jié)軟骨磨損、破壞后，骨邊緣增生形成骨刺。癥狀包括疼痛、腫脹、活動(dòng)受限。治療方法有休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、氨基葡萄糖），嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 2. 腱鞘炎：長(zhǎng)期勞損、受傷等引起腱鞘炎癥。表現(xiàn)為局部疼痛、壓痛、活動(dòng)時(shí)有彈響。治療包括休息、熱敷、局部封閉（如醋酸潑尼松龍）、手術(shù)松解。 3. 關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，可由自身免疫、老化等導(dǎo)致。常有關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、畸形。治療有藥物（甲氨蝶呤、來(lái)氟米特、塞來(lái)昔布）、理療、手術(shù)。 4. 骨腫瘤：良性或惡性骨腫瘤均可引起局部突出和疼痛。需通過(guò)影像學(xué)檢查、病理活檢明確，治療方法依腫瘤性質(zhì)而定。 5. 腕管綜合征：正中神經(jīng)受壓，出現(xiàn)手部麻木、疼痛、無(wú)力。治療有休息、支具固定、口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物（如甲鈷胺）、手術(shù)減壓。 總之，右手手腕關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、癢和骨頭突出的癥狀，原因較為復(fù)雜。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查（如 X 線、CT、磁共振等），以明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施。

骨質(zhì)增生患者應(yīng)該注意的方面1、蛋白質(zhì)的攝入要有限度，食物中過(guò)高的蛋白質(zhì)會(huì)促使鈣從體內(nèi)排出。2、避免酒、咖啡。忌食辛辣刺激的食物，禁煙酒。3、中醫(yī)多采用[趙.氏養(yǎng).生骨質(zhì)增.生貼]治療。4、要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。其中VD飲食中較少，多需要從藥物中攝取。5、應(yīng)多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅(jiān)果，注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。6、補(bǔ)充鈣劑。此外老年骨質(zhì)增生患者應(yīng)多進(jìn)食高鈣食品，以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要。宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果。