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長期手淫導(dǎo)致的勃起功能異常和冬天手腳冰涼，可能是腎陽虛，也可能是腎陰虛，還可能與心理因素、生殖系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1.腎陽虛：腎陽虛時(shí)，體內(nèi)陽氣不足，溫煦功能減弱，會出現(xiàn)手腳冰涼、勃起不堅(jiān)等癥狀?？蛇x用金匱腎氣丸、右歸丸等藥物調(diào)理。 2.腎陰虛：腎陰虛時(shí)，陰液虧損，虛熱內(nèi)生，也可能影響性功能。可考慮六味地黃丸、左歸丸等。 3.心理因素：長期的焦慮、緊張、壓力過大等心理因素可能導(dǎo)致性功能障礙。需要調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 4.生殖系統(tǒng)疾病：如前列腺炎、附睪炎等炎癥性疾病，可能影響勃起功能。需明確病因，進(jìn)行抗炎治療，如使用左氧氟沙星等。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素分泌減少，也會影響性功能?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充激素。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對性治療。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過度手淫，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

根據(jù)你的所述，應(yīng)屬于勃起功能障礙（ED），指性生活時(shí)，陰莖勃起困難、勃起不堅(jiān)硬、或勃起后很快疲軟，不能更好的完成性生活。造成ED的原因很多，如：前列腺疾病、內(nèi)分泌因素、血管類疾病、手淫過頻、精神因素。建議您到正規(guī)男科醫(yī)院性功能?？凭驮\，可通過性功能方面先進(jìn)的診斷技術(shù)來確診，進(jìn)而針對性的治療。

手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經(jīng)疲勞,減退,陽痿,勃起不堅(jiān),習(xí)慣性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力,能夠自我控制.不要背思想包袱,只要下定決心一定會戒除的.要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴?除去正常的工作學(xué)習(xí)外,業(yè)余時(shí)間多參加文娛,體育活動(dòng).