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睡覺(jué)常翻身且易疲勞是何因？

2025-02-09 15:43 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

睡覺(jué)時(shí)候老是翻身，易疲勞病情描述（發(fā)病時(shí)間、主要癥狀等）：睡覺(jué)的時(shí)候老是喜歡翻身，動(dòng)來(lái)動(dòng)去的早上醒來(lái)，感覺(jué)疲勞。白天的工作的時(shí)候也比較容易疲勞？請(qǐng)問(wèn)是什么情況

回答3
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

睡覺(jué)常翻身且易疲勞，可能是由睡眠環(huán)境不佳、心理壓力大、神經(jīng)衰弱、某些疾病、不良生活習(xí)慣等因素所致。 1. 睡眠環(huán)境不佳：臥室溫度不適、噪音大、床墊和枕頭不合適等，都會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致翻身頻繁和醒來(lái)疲勞。 2. 心理壓力大：工作、生活中的壓力和焦慮情緒，會(huì)使人在睡眠時(shí)大腦仍處于活躍狀態(tài)，頻繁翻身且休息不好。 3. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期緊張和高壓力狀態(tài)可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為睡眠淺、易醒、多夢(mèng)、疲勞。 4. 某些疾?。喝缲氀?、甲狀腺功能異常、睡眠呼吸暫停綜合征等，會(huì)影響身體機(jī)能，導(dǎo)致睡眠問(wèn)題和疲勞感。 5. 不良生活習(xí)慣：睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、熬夜、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)等，都可能影響睡眠和身體狀態(tài)。如果這種情況持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確原因后采取針對(duì)性的治療和調(diào)整措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境，以改善睡眠質(zhì)量和緩解疲勞。
2025-02-10 07:16

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回答2
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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

病情分析：您好，您的情況多考慮是失眠造成的，晚上睡眠不好，白天肯定沒(méi)有精神。您可以注意調(diào)節(jié)下，生活注意要有規(guī)律，不要熬夜，睡前可以喝一杯牛奶，這樣試試看有么有好轉(zhuǎn)。如果依然是這樣的話，可以去醫(yī)院中醫(yī)科看看。祝您健康！
2016-03-02 15:01

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回答1
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級(jí)

全科

上述情況考慮腎氣虛弱的，可以服用補(bǔ)腎益腦片調(diào)理
2016-03-02 02:53

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