減肥只瘦身上肉，胖先胖臉，口香糖瘦臉無效，怎么辦？
我一減肥，就減身上的肉，一胖就胖臉上的肉。都快成人家說的大頭娃娃了，好難看呀。好想改變一下。人家都說吃口香糖也能瘦臉，我都已經(jīng)堅持一個月了，但是對我來說都沒用
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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減肥時身體和臉部脂肪變化不一致，口香糖瘦臉效果不佳，可能與個人體質(zhì)、脂肪分布特點、生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)、激素水平等有關(guān)。 1. 個人體質(zhì)：每個人的身體脂肪分布和代謝速度不同。有些人天生臉部脂肪容易堆積，而身體其他部位相對較易消耗脂肪。 2. 脂肪分布特點：身體不同部位的脂肪細(xì)胞數(shù)量和分布存在差異。臉部的脂肪細(xì)胞可能對體重變化的反應(yīng)相對較慢。 3. 生活習(xí)慣：長期熬夜、睡眠不足、缺乏運動等不良生活習(xí)慣，可能影響新陳代謝，導(dǎo)致脂肪在臉部堆積。 4. 飲食結(jié)構(gòu)：高糖、高鹽、高脂肪的飲食容易導(dǎo)致脂肪堆積。攝入過多的碳水化合物也可能增加臉部脂肪。 5. 激素水平：激素失衡，如皮質(zhì)醇過高，可能促使脂肪在臉部聚集。 要改善這種情況，需要綜合調(diào)整生活方式，保持良好的飲食和運動習(xí)慣。如果問題嚴(yán)重影響美觀，可咨詢專業(yè)醫(yī)生，了解更適合的解決方案。
2025-02-09 21:51
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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用運動減肥不會瘦臉
2016-03-02 14:51
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