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腎陰虛和腎陽虛同時存在且腎陽虛更明顯時，可通過飲食、藥物等進(jìn)行調(diào)理。調(diào)理方法包括飲食調(diào)整、規(guī)律作息、適當(dāng)運動、中藥調(diào)理、中醫(yī)理療等。 1.飲食調(diào)整：多吃溫?zé)帷⒀a腎陽的食物，如羊肉、韭菜、核桃等。避免食用生冷、寒涼的食物。 2.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于恢復(fù)腎氣。 3.適當(dāng)運動：如散步、慢跑、太極拳等，增強體質(zhì)，促進(jìn)陽氣生發(fā)。 4.中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。 5.中醫(yī)理療：如艾灸腎俞穴、關(guān)元穴等，有助于溫補腎陽。 腎陰陽兩虛且腎陽虛明顯時，調(diào)理需要綜合多種方法，且應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。同時要注意保持良好的心態(tài)，避免過度勞累和情緒波動。

您好！腎虛是中醫(yī)的說法，需要中醫(yī)診脈才能確診，中藥調(diào)理治療.

你好，可以吃六味地黃丸和金貴腎氣丸。

腎陽虛：如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性欲減退、陽痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲.可以服用桂附地黃丸治療.腎陰虛：如5心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù).可以服用6味地黃丸調(diào)節(jié).

腎陽虛主癥為腰膝酸軟，畏寒肢冷.諸癥為：精神不振、頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、陽痿早泄、遺精，精冷不育或?qū)m寒不孕，帶下清冷，小便清長，夜間多尿，小便點滴不爽，小便不通，下利清谷.腎陰虛：主癥是腰膝酸軟，5心煩熱，更會有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽強易舉，遺精早泄，婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短黃.