18 歲診斷椎間盤變性，久坐致，嚴重嗎咋保??？
18歲之前是因為腿腳疼痛就去照了核磁共振MRI診斷是:L2/3、L3/4、L5/S1椎間盤變性醫(yī)生說是久時間坐和不變換姿勢造成的請問這個嚴重嗎？平時要怎么注意保健。:
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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18 歲診斷出 L2/3、L3/4、L5/S1 椎間盤變性，因久坐姿勢不變引起。這種情況不算特別嚴重，但也需重視。保健方法包括調(diào)整姿勢、適度運動、注意保暖、控制體重、合理飲食等。 1. 調(diào)整姿勢：避免長時間彎腰或伏案，定時起身活動，保持脊柱正直。 2. 適度運動：如游泳、瑜伽等，增強腰部肌肉力量，減輕椎間盤壓力。 3. 注意保暖：防止腰部受寒，可佩戴護腰。 4. 控制體重：減輕腰部負擔(dān)。 5. 合理飲食：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品。 6. 定期復(fù)查：了解病情變化。 總之，只要積極采取上述保健措施，并遵醫(yī)囑定期復(fù)查，多數(shù)情況下能有效控制病情，減少癥狀發(fā)作，提高生活質(zhì)量。
2025-02-10 07:07
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，中醫(yī)認為椎間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，由于本病往往本虛而標實，虛實夾雜，癥候復(fù)雜，一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長期臨床實踐積累了許多非常獨到的奇方秘方，建議你采用傳統(tǒng)中藥千年健、一口鐘、烏藥、青風(fēng)藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽等配合治療，可以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、補氣養(yǎng)血、清利濕熱、通經(jīng)活絡(luò)、行血散瘀、消腫定痛，對椎間盤突出效果非常好，可以徹底康復(fù)。希望正確治療，早日康復(fù)！
2016-03-02 09:37
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據(jù)你的描述，你擔(dān)心自己的脊椎問題，不知道該怎么辦才好，很是困擾。脊椎或腰椎盤突出的話，都是生理性的病變問題。這個情形下，按照目前的醫(yī)學(xué)水平，肯定是無法治愈的，最多只能是緩解。希望你幸福
2016-03-02 03:09
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