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身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等。對于您的情況，僅根據(jù)父母身高和目前的生長情況難以準確預測未來的身高增長幅度。 1.遺傳因素：父母身高對子女身高有一定影響，但不是唯一決定因素。您父母的身高相對較矮，但您在 14 歲時有明顯的生長高峰，這表明遺傳并非完全限制您的身高發(fā)展。 2.營養(yǎng)狀況：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)是身高增長的重要保障。如果您飲食均衡，攝入足夠的營養(yǎng)，有助于繼續(xù)長高。 3.運動鍛煉：經(jīng)常參加如籃球、跳繩、游泳等運動，可以刺激骨骼生長，增加長高的機會。 4.睡眠質(zhì)量：生長激素在睡眠中分泌旺盛，保證每晚充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于身高增長。 5.疾病影響：某些疾病如內(nèi)分泌疾病、慢性疾病等可能影響生長發(fā)育。若身體健康，無此類疾病干擾，對身高增長較為有利。 綜合以上因素，您仍有繼續(xù)長高的可能，但具體增長幅度難以精確預測。建議保持良好的生活習慣，以促進身高的充分發(fā)展。

有個體差異的，平時建議你積極補充鈣劑,尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.醫(yī)生詢問：

您好，身高跟遺傳有一定因素，一般兒子會比父親長得高些，甚至有高出10-20厘米的，您才16周歲，而且是男生，應該骨骺線沒有閉合，還是會長個子的，期間主要保持身體處在健康狀態(tài)就好。其次，在飲食中增加豆類及制品、奶類及制品，以補充鈣鎂及蛋白質(zhì)等配合中強度運動，對長個子有一定幫助。但一定不能過量運動，過度疲勞可能有反效果。醫(yī)生詢問：