晚睡早起睡不夠且腦門有紅印是何因，需用藥嗎？
我每天幾乎是晚上12點(diǎn)左右睡覺,早上8點(diǎn)起床,可怎么都睡不夠,偶爾腦門眉心中間還會(huì)出現(xiàn)一道紅色的血印,好像掐過一樣,怎么回事.特喜歡睡覺,看人家早上起來都很清新可我怎么就老想睡.需要吃什么藥調(diào)理么?
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
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睡眠不足且腦門出現(xiàn)異常紅印，可能是睡眠習(xí)慣不佳、身體疾病、心理因素、環(huán)境影響、營養(yǎng)不良等原因所致。 1. 睡眠習(xí)慣不佳：長期晚睡會(huì)打亂生物鐘，影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)盡量在晚上 11 點(diǎn)前入睡，保證 7 - 8 小時(shí)充足睡眠。 2. 身體疾?。喝缲氀⒓谞钕俟δ軠p退、心腦血管疾病等，都可能導(dǎo)致嗜睡和身體異常。需要進(jìn)行血常規(guī)、甲狀腺功能、心電圖等檢查明確診斷。 3. 心理因素：焦慮、抑郁等心理問題可能影響睡眠?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解。 4. 環(huán)境影響：臥室噪音大、溫度不適等會(huì)影響睡眠。改善睡眠環(huán)境有助于提高睡眠質(zhì)量。 5. 營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 B12、鐵等，也會(huì)引起疲勞嗜睡。可通過飲食補(bǔ)充或服用補(bǔ)充劑改善。 如果這種情況持續(xù)較長時(shí)間，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確原因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。不要自行用藥。
2025-02-10 07:27
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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建議你檢查一下頸椎病看看。有可能是頸椎病引起的腦供血不足。
2016-03-02 21:50
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