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為何睡覺后仍感覺睡不夠且眼睛疲勞?

來不管是晚上睡覺還是白天中午午睡老感覺睡不夠,眼睛好疲勞。特別是這幾天更嚴(yán)重,睡了眼睛還有種睜不開的感覺。

  • 回答2

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    內(nèi)科

    睡后仍感覺睡不夠且眼睛疲勞,可能是睡眠質(zhì)量差、用眼過度、貧血、甲狀腺功能減退、神經(jīng)衰弱等原因所致。 1. 睡眠質(zhì)量差:環(huán)境嘈雜、床墊不舒服或心理壓力大都可能影響睡眠質(zhì)量。改善睡眠環(huán)境,睡前放松身心,如泡熱水澡、聽舒緩音樂等,有助于提高睡眠質(zhì)量。 2. 用眼過度:長時(shí)間使用電子設(shè)備或閱讀會(huì)使眼睛疲勞。應(yīng)定時(shí)休息,每用眼 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘,可遠(yuǎn)眺或做眼保健操。 3. 貧血:體內(nèi)血紅蛋白不足,導(dǎo)致組織器官缺氧??赏ㄟ^飲食補(bǔ)充鐵、維生素 B12 和葉酸,必要時(shí)服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等藥物。 4. 甲狀腺功能減退:甲狀腺激素分泌減少,代謝減慢。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能,確診后可能服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5. 神經(jīng)衰弱:長期精神緊張、壓力大引起。要調(diào)整心態(tài),適當(dāng)運(yùn)動(dòng),必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素片、安神補(bǔ)腦液等。 如果這種情況持續(xù)不緩解或加重,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,對(duì)癥治療。

    2025-02-08 01:13
  • 回答1

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    如果具體到眼睛不好,建議可以先看一下眼科,然后可以去精神科咨詢一下。

    2016-03-02 14:42
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是嗜睡癥?   嗜睡癥為白晝睡眠過度(并非由于睡眠量的不適)或醒來時(shí)達(dá)到完全覺醒狀態(tài)的過渡時(shí)間延長的一種狀況。病人表現(xiàn)有不可控制的發(fā)作性睡眠,每次睡眠持續(xù)數(shù)小時(shí)至數(shù)天。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會(huì)功能和生活質(zhì)量的下降。也會(huì)有認(rèn)知功能方面的改變,表現(xiàn)為近事記憶減退,思維能力下降,學(xué)習(xí)新事物能力下降。 查看全文»

嗜睡 癱瘓
推薦醫(yī)生 更多»
  • 李小剛

    主任醫(yī)師 副教授

    北京大學(xué)第三醫(yī)院

    擅長:腦血管病、帕金森氏病、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病等疑難雜癥。 詳情»

  • 劉興洲

    主任醫(yī)師 教授

    廣東三九腦科醫(yī)院

    擅長:神經(jīng)病學(xué)、癲癇病學(xué)、癲癇定位診斷學(xué)、癲癇內(nèi)科和癲癇外科診斷學(xué) 詳情»

  • 王文安

    主任醫(yī)師 教授

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

    擅長:腦血管疾病、周圍神經(jīng)病、發(fā)作性運(yùn)動(dòng)障礙及癲癇等疑難雜癥的診治 詳情»

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