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肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織發(fā)生的無菌性炎癥，治療方法包括物理治療、藥物治療、運動康復、中醫(yī)治療、日常護理等。 1.物理治療：可通過熱敷促進血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。用熱水袋或熱毛巾敷在肩部，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次。 2.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，能減輕炎癥和疼痛，但需遵醫(yī)囑使用。 3.運動康復：進行簡單的肩部伸展和旋轉(zhuǎn)運動，如爬墻運動、鐘擺運動等，有助于恢復肩關(guān)節(jié)活動度。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿按摩能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，緩解肩部癥狀。 5.日常護理：注意肩部保暖，避免提重物和過度勞累，保持良好的姿勢。 總之，肩周炎的治療需要綜合多種方法，并且要持之以恒?；颊邞?yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療方式，如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。