疲勞性損傷該如何處理，能否劇烈運動？
疲勞性損傷，怎么辦，不能在劇烈運動嗎？會？疲勞性損傷，怎么辦，不能在劇烈運動嗎？會好的嗎？。沒有怎么樣會好
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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疲勞性損傷是由于長期、反復的動作或過度使用身體某部位導致的損傷。處理方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練等。一般不建議劇烈運動，否則可能加重損傷。能否恢復取決于損傷程度、治療措施及個人身體狀況等。 1. 休息：讓損傷部位得到充分休息，避免進一步損傷。減少活動量，保證充足睡眠。 2. 物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、針灸等，促進血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 3. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等減輕炎癥和疼痛；也可使用活血化瘀的藥物如云南白藥膠囊。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 康復訓練：在癥狀緩解后，進行有針對性的康復訓練，增強肌肉力量和柔韌性。 5. 調(diào)整生活習慣：保持正確的姿勢和動作，避免長時間保持同一姿勢。 疲勞性損傷需要綜合治療和調(diào)理，患者要有耐心和信心。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-08 00:20
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