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左上肢徒手平舉吃力，胳膊肘到肩頭疼痛，拿東西易累且持續(xù)一年多，可能是肩周炎、頸椎病、肌肉拉傷、神經(jīng)損傷、關(guān)節(jié)炎等原因所致。 1.肩周炎：肩部周圍的肌肉、肌腱等組織發(fā)生炎癥，導(dǎo)致肩部疼痛和活動受限。常見于中老年人，長期過度活動、姿勢不良等可誘發(fā)。治療包括休息、熱敷、物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 2.頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)，引起上肢疼痛、無力。長期低頭、頸部外傷等是常見誘因。治療有頸椎牽引、按摩、藥物治療，如甲鈷胺、維生素 B1、頸復(fù)康顆粒等。 3.肌肉拉傷：過度用力或運動不當(dāng)造成肌肉損傷。治療需休息、冷敷、止痛藥物，如洛索洛芬鈉、依托考昔等。 4.神經(jīng)損傷：外傷、炎癥等損害神經(jīng)。治療包括營養(yǎng)神經(jīng)藥物，如腺苷鈷胺、維生素 B12 等，必要時手術(shù)修復(fù)。 5.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨退變、損傷，引發(fā)疼痛和活動障礙。治療有藥物治療，如塞來昔布、硫酸氨基葡萄糖，嚴(yán)重時需手術(shù)。 出現(xiàn)左上肢的上述癥狀，應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療，同時注意休息和保暖，避免勞累和受傷。

你是否有肩周炎或者頸椎病，最好拍片確診一下，

可以是頸椎病或肩關(guān)節(jié)的炎癥引起，可以針灸按摩治療。診斷不是很困難。提問者對于答案的評價：