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大學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間對(duì)電腦致眼疲勞怎么辦

2025-02-07 11:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我今年剛讀大學(xué),大學(xué)里比較空閑,基本上我都是在電腦面前度過(guò)的,一天起碼對(duì)著電腦坐上個(gè)十幾小時(shí),有時(shí)候周末除了睡覺(jué),就基本泡在網(wǎng)上了,最近眼睛比較疲勞,我想是不是我對(duì)著電腦時(shí)間太長(zhǎng)太久了

回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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大學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦導(dǎo)致眼睛疲勞，可能是用眼過(guò)度、屏幕藍(lán)光刺激、缺乏眨眼、環(huán)境干燥、未注意休息等因素引起的。 1.用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間注視電腦屏幕，眼睛肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致疲勞。應(yīng)定時(shí)休息，每 40 分鐘左右遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神。 2.屏幕藍(lán)光刺激：電腦屏幕發(fā)出的藍(lán)光對(duì)眼睛有損害?？膳宕鞣浪{(lán)光眼鏡，減少藍(lán)光傷害。 3.缺乏眨眼：專(zhuān)注時(shí)眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足，眼睛干澀疲勞。有意識(shí)增加眨眼頻率。 4.環(huán)境干燥：空氣干燥會(huì)使眼睛水分蒸發(fā)加快。使用加濕器增加空氣濕度。 5.未注意休息：睡眠不足或作息不規(guī)律影響眼睛恢復(fù)。保證充足睡眠，規(guī)律作息。總之，要重視眼睛疲勞問(wèn)題，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-07 14:50

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回答3
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您好：根據(jù)您的情況,建議不要長(zhǎng)時(shí)間的注視電腦屏幕.首先,會(huì)嚴(yán)重的影響視力,造成近視眼.還會(huì)造成慢性的眼睛發(fā)炎,如眼睛干澀,有異物等感覺(jué).其次,電腦的輻射也是比較多的,會(huì)對(duì)身體造成很大的危害.對(duì)皮膚也是很不好的,建議您上會(huì)網(wǎng)就起來(lái)走走,看看遠(yuǎn)方,休息一下.
2016-03-03 16:42

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回答2
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你好,會(huì)引起視力下降,屈光不正癥狀.會(huì)引起視力下降,屈光不正癥狀.有什么新問(wèn)題歡迎提出.
2016-03-03 16:06

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你好,根據(jù)您的情況,建議不要長(zhǎng)時(shí)間的注視電腦屏幕.首先,會(huì)嚴(yán)重的影響視力,造成近視眼.還會(huì)造成慢性的眼睛發(fā)炎,如眼睛干澀,有異物等感覺(jué).其次,電腦的輻射也是比較多的,會(huì)對(duì)身體造成很大的危害.
2016-03-03 11:42

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