大學(xué)生長時間對電腦致眼疲勞怎么辦
我今年剛讀大學(xué),大學(xué)里比較空閑,基本上我都是在電腦面前度過的,一天起碼對著電腦坐上個十幾小時,有時候周末除了睡覺,就基本泡在網(wǎng)上了,最近眼睛比較疲勞,我想是不是我對著電腦時間太長太久了
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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大學(xué)生長時間對著電腦導(dǎo)致眼睛疲勞，可能是用眼過度、屏幕藍光刺激、缺乏眨眼、環(huán)境干燥、未注意休息等因素引起的。 1.用眼過度：長時間注視電腦屏幕，眼睛肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致疲勞。應(yīng)定時休息，每 40 分鐘左右遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神。 2.屏幕藍光刺激：電腦屏幕發(fā)出的藍光對眼睛有損害?？膳宕鞣浪{光眼鏡，減少藍光傷害。 3.缺乏眨眼：專注時眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足，眼睛干澀疲勞。有意識增加眨眼頻率。 4.環(huán)境干燥：空氣干燥會使眼睛水分蒸發(fā)加快。使用加濕器增加空氣濕度。 5.未注意休息：睡眠不足或作息不規(guī)律影響眼睛恢復(fù)。保證充足睡眠，規(guī)律作息。 總之，要重視眼睛疲勞問題，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-02-07 14:50
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好：根據(jù)您的情況,建議不要長時間的注視電腦屏幕.首先,會嚴(yán)重的影響視力,造成近視眼.還會造成慢性的眼睛發(fā)炎,如眼睛干澀,有異物等感覺.其次,電腦的輻射也是比較多的,會對身體造成很大的危害.對皮膚也是很不好的,建議您上會網(wǎng)就起來走走,看看遠(yuǎn)方,休息一下.
2016-03-03 16:42
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好,會引起視力下降,屈光不正癥狀.會引起視力下降,屈光不正癥狀.有什么新問題歡迎提出.
2016-03-03 16:06
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好,根據(jù)您的情況,建議不要長時間的注視電腦屏幕.首先,會嚴(yán)重的影響視力,造成近視眼.還會造成慢性的眼睛發(fā)炎,如眼睛干澀,有異物等感覺.其次,電腦的輻射也是比較多的,會對身體造成很大的危害.
2016-03-03 11:42
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